夏バテかな

昨日摂取カロリー減らしすぎたのかな

やっぱり疲労感が朝凄くて、今日は摂取カロリー増やしました。200kcal、1つだけ冷凍庫で眠ってたどら焼き追加して900kcal台約1000kcal摂取。

でも、低カロリーの食事量に慣れてしまったみたいで

胃が小さくなったみたい。あまり沢山食べられなくなってます。

というか、少しで満足出来るようになってる。

今日も頭痛い…。今日は仕事人が少ないので結構ハードモード…。

午後乗り切ったら明日から連休なのでがんばります。ほんとは帰りたい。