今日は朝と仕事終わりにちょこっと飲食したので
2食になった。
摂取カロリーは1000kcalギリギリ収まるくらいにできた。
うなぎパイ頂いたので、1枚の半分だけ食べました。
1食だけ、摂取カロリー1000kcal以内で食べてたのですが
変えていこうと思います。
というのも、食生活スタイル変えずに摂取カロリー減らすのって甘えが出ちゃってなかなか減らせないから。
それなら食生活スタイルごと変えた方ができる！と思ったからです。
おそらく2食になるかな〜と思います。
もしかしたら3食食べられるかもしれないけど。
摂取カロリーは800kcal〜1000kcalくらい。
お腹いっぱい食べることは無くなりそう。ちょこっとだけ食べるって感じになるのかな。
クルミっ子ってお菓子がずっと気になってたので、ポイントで買ってみたのですが、好き嫌い分かれそうだな〜と思いました。
美味しいけど、子供ちゃんは苦手かも…。
大人向けのお菓子でした。