切り替えてカロリー管理

今日は切り替えてカロリー管理です。

1000kcal以下に出来ました。

ジムでトレーニングもした。

不思議と顔の浮腫はそこまで酷くなくて良かった。

内脂サポートを飲み始めた。効果があるといいな

メンタル削られる出来事があって、その人と縁を切った。

縁を切ったらそこからまた始まりだから

ワクワクもしてるかも

人との関係は思い通りにいかないけど、

食事と運動は、痩せるor太るで確実に結果が出る。

やっぱり私には痩せる事が何よりの救い。