どら焼き好き

今日はカロリー1000kcal程度に抑えられた！

食べ始める前に全部計算して、食材準備しておいてからなら良い感じに食事管理できます

どら焼き大好き。

バターの入ってるどら焼き最高じゃん。

仕事の日、平日は決まった食事で

日曜日はカロリー内で好きなものを食べる。

これで減量頑張れる。

我慢はしないけど、管理はする。

筋トレしてきた。ジムで30分でも良いから筋トレ。