ダメ出しのループから抜けるには→うまくいかないことにもOKを出す

今日の叶子’ｓアファメーション

わたしは豊かさを受け取るのに

ふさわしい人です

CPM公認セラピストまじま叶子(かなこ)です。

このブログでは、思考を整えて愛も豊かさも欲張りに叶えて望む未来を創造していく方法をご紹介しています。

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こんばんは〜

叶子(かなこ)です。

少しお久しぶりです。

あなたはお元気でしたか

今週のあなたはどんな感じ

どんな風に過ごしたいでしょうか

もし、まだ決めていなかったら

今すぐ決めてみてね

さて今日は

どうしてもネガティブな感情に

捉われてしまうことについて

書いていこうと思います。

失敗した

うまくいかない

と感じるとき、

どうしてうまくいかないの？！

と自分で自分を責めていませんか

できないよ〜

とできないことに

捉われてしまって

思考をチェンジすればいいって

わかっているのに

やっぱりできないの・・・

そう思っても

大丈夫です

うまくいかないな〜と思うことは

セラピストにだって起こること。

うまくいかなくても

自分を責めないでOKなんです。

うまくいかないことも含めて

あなたはOKなのです。

ネガティブから離れられないのは？

うまくいかなくてもOK

と自分を認めることができると

肩の力が抜けてきます。

今度は

『どうしてうまくいかないことに

　捉われてるのかな？』

とちょっとだけ

自分に聞いてみてくださいね。

例えば

・注意されて嫌だった

・恥ずかしかった

・相手に否定されて悲しかった

・腹が立った

こんな風に嫌な感情を味わっていたら

もうその感情を味わいたくないですよね。

ネガティブから離れられなくても

当たり前のことです。

だからもう

自分を責めなくても大丈夫です。

引き寄せあるあるかもしれませんが

ネガティブな思考に捉われてしまっていることに

さらにダメ出しをしてしまって

ダメ出しのループを作り出してしまう

なんてことも

ネガティブ思考のことを

100％自分原因説では

ブラック思考と呼んでいるのですが

・失敗しちゃった

・全然うまくいかないよ〜

・疲れた〜

こんなブラック思考にも

まるっとぜーんぶOKを出す

それが実は一番の近道です

ブラック思考も含めて

全部あなた。

あなたの100％ぜーんぶに

まるを出してあげてくださいね。

叶子とマンツーマンで

じっくり思考に向き合っていく

メールセッションでは

これまでのブラック思考を

一気に大掃除していきます

あなたも内側から思考美人になっちゃいましょう

メールセッション

おかげさまで、９月枠は残り~~１名様~~

→増席して２名様です。

約1ヶ月〜3ヶ月間、思考にじっくり向き合います。

セッションシートは、誰にも否定されることのない

100%あなただけのためにある、

あなたを包み込んでくれる空間です。

安心安全の空間で叶子に今までの事をお話しくださいね。

今日も一日

お疲れ様でした〜

今日のネガティブ思考は

今日のうちに受け止めて

リラックスした夜を

お過ごしくださいね

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●CPM個別メールセッション

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ルーツを掘り起こし、根本の部分に向き合っていくセッション。土台を整えることができるメインセッションです。

●クライアント様からいただいたお声の一部

・申し込んですぐ、思考に気づく出来事が起こりました。

・こうなったらいいな〜とふと思ったことが、翌日に思わぬ形で叶ったので驚きました。

・どんな意味があるかわかりませんが、久しぶりの人から連絡があり、現実が動いたのを感じました。