こんばんはー♪
先日、フーミンさんにお会いしてから、キラキラエネルギーが移って、
ますます若返っているアラフィフ現役看護師b.かな子です
フーミンさんにお会いした昨日の記事はこちら
せっかくエネルギーが上がったから
下げないようにしたいっっ
毎日フーミンさんにお会いできれば良いのだけど、そうはいかないっってとき、
エネルギー下げないために
どうすれば？
自分のご機嫌を取ること
そんな私も自分の好きなことや
好きなモノで満たしたつもりでいても、
深堀すると誰かのためだったりって
よくありました。
家族でお昼ご飯を食べる時も皆んなに合わせてた。どれだけ、自分で自分に蓋してるんだろうって。
1人でエネルギー下げにいってた
まずは、
好きな音楽
好きな食べ物
好きな人
好きなモノ
好きなこと
プライベートぐらいは、
目の前のことも自分の好きで選んでいくっとエネルギーが下がらなくなるよ
自分のご機嫌を取るリスト＝自分取説
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね