院長鈴木です。
三寒四温のこの時期
体は、大忙しです。
寒くなると
体表面を最小にしようと
縮こまりますね。
暖かくなると、ふっと
ゆるむ訳です。
ゆるむのは
筋肉など軟部組織ですけれども
つまり体積が増えることを指しますので
水分とタンパク質を
豊富にとりますと
それがスムーズに行きますね。
水だけ摂っていてもダメです。
ナトリウム（塩分）をはじめとするミネラル
新鮮な体液をつくる準備をしておくと
春の不調が上手く乗り切れると思います。
ぜひご自分でも試してみて。
文京区産前産後治療院かな太
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