今！今！今。

｢若くて良いなぁ～。｣
なんて言われたりします。


｢若い…？？｣



自分より歳下の人には、全てあてはまります。



年齢だけは、誰にも、どうにもなりません。



でも、ちょっと考えをかえて…。



例)１０歳年上の人は、｢あなたよりも、１０年も長く元気で健康でいられるんだょ。良いでしょ～う。｣



｢あなたよりも、１０年分の知識と経験を積んできてるんだょ。羨ましいでしょう～。｣的な発想も、アリだと思います…。



自分が１０年後、元気で健康でいられる保証はどこにもありません。



｢今しか出来ない事は今…。｣



｢♪やるなら今しかねぇ～。♪｣

シャンプー手順

①軽くブラシ等でとかす。(髪に付いているホコリ等を落とす)




②予備洗い⇒毛髪や頭皮をお湯でよく洗う。(水に溶ける汚れを良く洗い流す。)→(使うシャンプー剤の量も減り毛髪や頭皮に良い)




③シャンプー剤を手で良く泡立て髪に付けて洗う。１回目(油汚れ、スタイリング剤、頭皮の皮脂、ふけ、汗等を洗う。)シャンプーの量は泡立つ程度。




④頭皮を指の腹でマッサージ洗い(爪はＮＧ)




⑤すすぐ(頭皮をすすぐイメージで…。)




⑥シャンプー剤を手で良く泡立て髪に付けて洗う。２回目(１回のシャンプーだけでは、髪の汚れは落とせても、頭皮の汚れは不十分。)シャンプー剤の量は少量




⑦リンス、トリートメント(手の平でのばし、摩擦の大きい毛先を中心につまんだりなじませる程度。絶対、頭皮に付けないよう注意！)




⑧(トリートメントを行う際は、タオルを頭に巻いたり、シャワーキャップをかぶる等して湯舟に入りながら５～１０分程置くと効果大です｡)




⑨すすぎ残しが無いように徹底的に洗い流す。




⑩タオルドライ(濡れてる毛髪は極力擦らず、上から押さえたり、髪をはさむようにして、水気を取っていく。)




⑪ドライヤー(傷んだ髪は８割乾燥が目安。２割は自然乾燥)




参考にしてください。




｢髪が決まると気分が晴れる｣

大威張り！

今年の４月から、うちの息子が幼稚園に入園しました…。



入園式では泣きっぱなしだったのですが…。



入園式、翌日…。



登園初日。
朝は、泣く間もなく、バスに乗せられ行ってしまいました。(♪ﾄﾞﾅ、ﾄﾞﾅ、ﾄﾞ～ﾅ、ﾄﾞ～ﾅ～)な、感じでした。



帰ってきて大変！。だったみたいです。



｢早く！ウガイして、手洗っちゃって。｣



息子｢嫌だ！｣



息子｢何で！手ぇ洗わなきゃ！ならないんだょ！｣



息子｢アイス持ってこい!!｣



息子｢早くしろよ！｣



大威張りだったみたいです。



夜に、その事を聞いた僕は
｢幼稚園行って来てやったぞ!｣
｢どうしてあんなところに行かせるんだ！｣
！的な感じなのかなぁ～？？



かみさんに聞いてみたら…。



｢それもあると思うけど…。今まで、ある程度、自由気ままだったのが、幼稚園で拘束された、そのストレスじゃない…。｣って言っました。



あっ！それでかぁ…。



大人も子供も多かれ、少なかれ、どこかでストレスを感じていて、そのストレスが大きければ大きい程、その反動は大きいみたいですね。



そこで



簡単ストレス解消法！



怒り、不安、焦り…。



色々な形でストレスを感じると思いますが、そんな時…。



斜め後方上に、第三者的な自分を作り、その人から本物の自分を観察すると良いみたいですよ。



例)｢あら～っ。怒ってる。怒ってる～。｣



てな感じで。。。



やってみてください。



面白いですょ。