退院してまず感じたこと。
とにかく体力がない
何をするにもすぐ疲れてしまいます
動くと息切れしちゃう感じ
でも、家にいると何もしない訳にもいかず。
洗濯やお料理。
掃除は程々にしかしなかったけど(笑)
つい、動いてしまうんですよね。
でも動いては休んで。
また休んで。
食事は気をつけていました。
食べ過ぎない。
ゆっくりよく噛んで。
油っこいもの、消化に悪いもの(お刺身お寿司などの生もの)、刺激物(辛いもの)などはダメ。
禁酒禁煙。
元々タバコは吸わないけどお酒はまぁまぁ飲める方だったから…ちょっと残念(^_^;)
それでもお腹が痛くなったり。
下痢が続いたり。
これが結構辛かったかな。
もうすぐ退院後2ヶ月が経とうとしていますが
やっぱり腹痛と軟便は続いていてコントロールが難しいです
でも、食事量も増えてきました。
いや、食べたいんですよ。
とにかく食欲はあるので。
食べ過ぎてお腹痛くなるんだけど、食べる量少なくてもお腹痛くなるからね。
最近はもう食欲に任せています(笑)
一応ご飯は少なめにしてるけどね。
おかずは普通に食べてます。
やっぱり食を制限されるのってストレスですよね。
甘いものはOKと言われたのでチョコレートも普通に食べちゃってます。
最初はヨーグルトとかバナナとかにしてお菓子は全く食べてなかったんだけど。
甘いもの止められないー！！
チョコレート大好きなんですもん。
あ、体重は退院して3キロくらい減ったかな。
入院して退院までに4キロくらい。
合計7キロくらい痩せました。
今まで履いていた仕事用のパンツが緩くて、スキニーを新しく買いました。
太ももの間に隙間ができたもんね。
これっていつぶり？？(笑)
20代の時はそうだったかも。
でも、病気で痩せるのと普通に痩せるのは違うんですよね。急なダイエットした人って皮が余ったりダブついてたりするでしょ？
あんな感じでシワが寄る感じ？
だから痩せてもあんまり嬉しくない…
胸も弾力なくなってしまったし←これは年齢？(笑)
全体的にふにゃふにゃになってしまった。
早くキックボクシングやりたいなぁ～(*^^*)
あ、術前に毎日旦那様とウォーキングしてたんです。
1時間歩くのが日課だったの。
去年の3月から始めたから続いてれば1年だったんだけど。
1月の終わりに入院して手術したのでね。
中断してしまったんですよね。
もうそろそろまた再開しようかなって思っています。
8時間労働して夕飯作ってからウォーキングってキツいから、ずーっと拒否ってたんですよね。
仕事行くだけで疲れてたので
コロナだけど、ドンキは営業してるんです。普通に。
（あ、某ドンキの裏方仕事やってます）
だから今現在も8時間勤務しています。
職場も比較的自由に水分補給やトイレ等行くことができるので助かっています。
急な腹痛でもそんなに困ることはないです。
薬は術後すぐは6種類飲んでいましたが、1ヶ月後には3種類に減りました。
でも、たまーーーーに飲み忘れてしまう(^_^;)
今までの人生で薬を飲むことって腹痛や発熱の時だけだったから。
習慣がないのですぐに飲まないと忘れちゃう。
インシュリン注射は打たなくて大丈夫(今のところ)と言われていますが、薬は一生飲み続けるそうです。
でも、それはもう逆に薬でよかったと。
薬を飲むことで普通の暮らしができるなんてありがたい。
そう思っています。
数日前からちょっとお腹の傷？お腹の中？が痛むんですよね。笑うと痛い。
これってなんなんでしょう？？
筋肉痛とかではないんですよね。
ちょっと心配になって検索とかしてみたり。
ま、寒いと傷が痛いとかってあったりするみたいだから。寒かったからかなー？
でも、笑うと痛いんですよね。
なんなんだろ？？？
誰か同じような方いますかーーー？？
