ゆらぎ世代女性の不調を癒す
整体リンパ療法師
羽田加奈子(はねだかなこ)です
1月24日〜26日の3日間
久しぶりのファスティングにチャレンジ
3日間のファスティングは
4回目か5回目になりますが
(何回目か覚えていないって…)
今回初めて
軽い好転反応が出ました
2日目から軽い頭痛と倦怠感
仕事はちゃんと出来ましたが
空き時間は横になる事が多かったです
だけど、この頭痛も
体の中の老廃物が体外に出る為に
動き始めた証拠だな、と思うと
返って嬉しかったりして〜
あとね、
背中がバリバリで重苦しかったのが
3日目の朝、フワッと軽くなりました
苦しい矯正下着を外した時のような
開放感とスッキリ感
何で急に?ってくらい
体がコロッと変わった感じでした
今回のファスティングの結果
体重……… -2.3kg
体脂肪…… -2.7
ウエスト… -2.5cm
まぁまぁですな
昨日はお昼に回復食の
スッキリ大根を頂きました
お出汁で煮ただけで味付け無し
夜はお粥にゆかりのふりかけ
これが染みるのよ〜
幸せの味なの♡
ファスティングって
体がスッキリと整って
私には合っている健康法なのかも
空腹感もそんなに苦にならないし〜
なんなら
もう1日延長してもいいぜって感じ
今年は週1ファスティングを復活させるか
3ヶ月に1度の3日間ファスティングをするか
考え中
出来ればあと3kg落として
イケてるオバサンになりたい
~リンパ療法サロンすみれ~
腰痛、坐骨神経痛、肩こり、首こり、ストレートネック、肩関節の痛み、肘痛、膝痛、冷え、むくみ、頭痛、めまい、便秘、生理痛など40代からの女性の不調を改善する1対1のプライベートサロンです
上尾市以外にも、伊奈町、さいたま市、川口市、桶川市、北本市、鴻巣市、川越市、蓮田市、久喜市からもご来院頂いてます(🅿️あり)
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