ヨガをするのは好きだけど…
いつも
ヨガインストラクターのやっている様子を
見様見真似でやってるけど…
私のポーズって
コレであってるのかな？
苦手なポーズを
本や動画見て
勉強し練習してるけど…
うまくいかない
そもそも
どうしたら良いのか？
わからない
って方
とても多いと思います
ヨガをやってみたいけど…
ポーズの事何も知らない
私なんかでも出来るのかな？
なんて方も
いらっしゃいますよね
そんな方には
岡田香奈の
ヨガ・ピラティススタジオ
スタジオ スカ
ヨガクラスのひとつ
月曜日 15:00
金曜日 16:30
『機能改善ヨガ』
『機能改善ヨガ
』とは
色んなヨガの先生のクラスに
出てるけど
岡田香奈のヨガフローのクラスだと
なぜか？
いつもより
カラダが上手く使えて
アサナがちゃんと出来てる
気がする
ヨガ後のカラダの感覚が違う
と
私のヨガフローに
喜んで参加してくれている方達が
アーサナを
もっと知りたい
教えてほしい
と
各施設で有料クラスとして
大好評にて開催している
アーサナにおいての
カラダの正しい使い方
岡田香奈 特別ヨガクラス
です
アーサナ(ヨガのポーズ)
一つひとつに焦点をあて
その日の課題のアサナが
どのように構成されているのか？
を理解してもらうために
参加者の皆様には
岡田香奈の 魔法のリード 
で
フォームローラーや
ヨガブロック・ベルトなどを
用いて
人間のカラダの構造上
正しく
各部位を使って
アサナをとってもらいます
一般的なヨガクラスのように
フローで行うクラスではありませんが
各部位を正しく使って行うアーサナで
いつもやっているヨガよりも
シッカリとカラダを使えていますので
アーサナ本来の効果
で
機能改善ヨガ後の
カラダの外側も内側も
感覚の変化が感じられます
『機能改善ヨガ』で
人間本来の機能をUPし
生活習慣や加齢による
悩みを改善しましょう
写真のように
私が
参加者様
個々の姿勢評価 
もしていますので
その人それぞれにあった
強化すべきところ
改善すべきところ
が
見えてきます
気持ち良い
スッキリするのは当たり前
カラダの嬉しい変化に
とても喜んでいただけています
ぜひタイミングが合えば
各施設の有料クラスと
スタジオ スカ での
『機能改善ヨガ』にご参加ください
岡田香奈の
ヨガ・ピラティススタジオ
スタジオ スカ では
初回ご利用のお客様は
初回体験
1,000円
で
岡田香奈グループレッスン
ご参加いただけます
(おひとり様１回限り)
Drop in
グループレッスン１回 / 2,500円
お得
な 回数券
もございます
一番上の写真の
私に姿勢評価をされているお客様は
ちささん
私が講師の FRP養成大阪校 
で
ファンクショナルローラーピラティス®︎
資格所得した
福本知佐子
FRPミドルインストラクターです
大阪
高石市ふれあい健康増進センター
コナミスポーツ（スポラ高石）
大阪府羽衣青少年センター
で
FRPクラスを行っています
奥が チサさんです
studio Sukha の FRPクラス
月曜 13:45
金曜 10:00
「FRP 初級」
金曜 19:00
日曜 12:30
「FRP All Lv.」
は
ピラティス初めての方でも
FRP初めての方でも
どなたでもご参加いただけます
特に初級は
ピラティスでのカラダの正しい使い方の
基礎の基礎から行います
インナーマッスル
コアトレーニング
など
効果がありそうな言葉
ピラティス用語は
多々ありますが
どんな
たいそうな謳い文句の
ピラティスでも
カラダを正しく使えていないと
期待するような効果は
あがりません
ピラティスでの
正しいカラダの使い方を
シッカリとお伝えします
フォームローラーを用いた
ファンクショナルローラーピラティス®︎
FRPでは
誰もがわかりやすい
と評判です
ぜひご参加ください
岡田香奈 yoga pilates studio
〜5月スケジュール〜
〜4月のスケジュール〜
studio Sukha 日曜日は
FRP特別クラス
FRPミドルエクササイズ
FRPアドバンスエクササイズ
を用いた
上級者向け
ガッツリ動くクラスです
studio Sukha の FRPクラス
「FRP 初級」「FRP All Lv.」は
ピラティス初めての方など
どなたでもご参加いただけますが
「FRP 特別」クラスとは
FRPミドルインストラクターや
FRPアドバンスインストラクター
FRPマスタートレーナーのための
勉強・練習のため
FRP上級者が
特別なトレーニングをするために
作った
ガッツリ動くアドバンスクラスです
関西では
FRPミドル・アドバンスエクササイズを
用いた
ゴリゴリに動くクラスを
受講出来るモノが無いので
FRPマスタートレーナーの
私のスタジオで
特別クラス枠を作りました
「FRP 初級」「FRP All Lv.」クラスのように
初歩的なサポートやケアはありませんので
FRP初心者の方には参加できません
FRP資格保持者でも
参加希望の方は
一度岡田香奈に内容をご確認ください
※FRP特別クラスは初回体験券対象外
studio Sukha
@studiosukha_frp_yoga
大阪都島 JR桜ノ宮駅東口
南へ徒歩4分
岡田香奈の
ヨガ・ピラティススタジオ
studio Sukha
スタジオスカ
どなたでも楽しく
岡田香奈の
ヨガ・ピラティスが出来ますよ
studio Sukha で
気持ち良くカラダを動かしましょう
予約電話
メール
公式LINE
してください
詳しくは
ホームページをご確認くださいませ
岡田香奈 yoga pilates studio
スタジオ スカ
kanaokadafrp2016@gmail.com 
