金曜日に
手のネイルにも、行っております
今回の
私のオーダーは
仕事が始まるので
気合いが入る
ように
『赤
』にして
と、だけ言って…
気分上がり
ます
緊急事態宣言で
ゆったりした時間
を
数日間でも、過ごしてしまうと
仕事が有るのは、とてもありがたいのですが
いざ、フル稼働
するとなると…
私の仕事のスケジュールは
超過密
ですので
カラダと脳に
スイッチ
を
入れ直さないとイケマセン
私のネイルを担当してくれている
神戸旧居留地マリアンベスの
ネイリスト
ヤマちゃん
(山下さん)が
「産休
明けました
」
との
連絡があったので
やってもらってきました
赤ちゃんのお名前
ましゅう君だって
コレは
一般的に言う
キラキラネーム
の部類なのかな？
エライ凝った
難しい名前やなぁ
ヤマちゃんに似て
超健康優良児
めっちゃ大きな
赤ちゃんらしいデス
月曜日は
ティップネス塚口で
月一開催
岡田香奈『ヨガスクール
』でした
たくさんのご参加ありがとうございました
大好きな唐揚げ
を買って帰りましたよ
最近、垂水にもできた
テリー伊藤さんの
『唐揚げの天才』
私は
ピリッと辛い
唐辛子のと黒胡椒のが好き
デカ唐
とても大きなサイズです
しかも
１個 99円
さて
岡田香奈有料ヨガスクール
塚口の会員様にとって
初開催
でしたので
アーサナを
カラダの正しい使い方で行ってもらうと
「自分のカラダじゃないみたいに、動けてる
」
「〇〇をこうするなんて
知らなかった」
「今まで自分がやっていたアーサナと全然違う
」
「こんなに、わかり易く教えてもらえるなんて
」
と、大絶賛
めっちゃ
褒めていただきました
アーサナをとる時に(様々な運動をする時にも)
膝が痛く
て
悩んでいた
参加者の方に
膝の関節の
位置や方向・角度など
正しい使い方を教えると
「全然、痛くなくアーサナがシッカリとれる」
と、とても喜んでいただけました
通常のヨガクラスでは
前でリードをとり
フローで行うだけですが
私の
ヨガスクール・パーソナルでは
アーサナをする時に
人間のカラダの構造上
私たちの
カラダの各部位の動きが
どうなっているのか？
の仕組みを逆算
して、指導しています
この方は
膝に痛みがある方なので
(女性は膝・肘に不具合がある方が多い)
アーサナでの
膝の使い方一つ変えただけで
私が指導した方法なら痛みが出ない
今まで
自己流でやっていた使い方なら痛みが出る
と
不調を解消
されると
違いがわかりやすいのです
さらに
一人一人のカラダの特徴・弱点をみて
痛みや不調が出ないように
(この方の場合なら膝まわりの)
足りていない筋力をつけるための
運動をしましょう
と
アサナ練習をするだけでなく
ピラティス的な考え方で
トレーニングをしてもらうのが
岡田香奈
有料ヨガスクール・パーソナル
です
ヨガが好きな方に
お手頃価格で
楽しく参加してもらってるうちに
カラダの正しい使い方が出来てきて
機能改善していきますよ
各施設で開催していますので
ぜひ、チャレンジしてみてください
(スケジュールやイベント・不定期開催はこのblog下の方にあります)
5月後半戦の
岡田香奈オンライン『ヨガフロー』
各地から
たくさんの皆様にご参加いただけました
月曜日は、晩の8時から
『夜ヨガ』を３回と
日曜の朝11時15分からの『ヨガフロー』
の計４回開催します
ヨガフロー １回/ 800円
ヨガ通い放題 1,000円
※FRP・ヨガFRPクラスは通い放題対象外です
23日の日曜日
には
朝10時15分から
大好評
私の鉄板コンテンツ
アーサナのためのトレーニング
ファンクショナルローラーピラティス®︎
『ヨガFRP』で
カラダを整えてからの
11時15分『ヨガフロー』ですので
いつものヨガとの違い
感じてくださいませ
気持ち良くカラダを動かし
免疫力をたかめましょう
次回も
お楽しみください
kanaokadafrp2016@gmail.com
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
〜特別開催 岡田香奈有料クラス〜
