最近
レッスンやスクールにご参加いただいている
多くの方より
声をかけられて
「わかりやすい
スムーズにカラダが動く」
「弱点を見つけられた
自分で理解出来た」
「先生の言うとおり強化したらカラダが変わった
」
と
レッスンの内容を
褒めて
いただく 事が多いです
私のリアルの
レッスンやスクール・パーソナルを受けて
自身のカラダに
今、何が必要なのか
を知り
カラダを正しく使って
ヨガをする
運動する・トレーニングする事で
自身の良い変化
を感じる
以前は
当たり前に運動し
日々、過ごせていたのに
皆様
自粛生活
が続いてたので
ソレが
いかに自分にとって
貴重で、重大な事なのかを感じているのでしょうね
ウフフ
スタジオヨギー大阪のヨガのクラスでは
毎回ご参加いただける方や
週に一回、月に数回と
レギュラー的にご参加していただく方
の他に
大阪に仕事や研修・勉強会など
用事で定期的に来られる方
転勤や転居で大阪を離れた方が
帰省や用事で大阪に戻った時に来てくださる方
など
1年に数回だけ
私のクラスにご参加いただく方が
何人かいらっしゃいます
先日
名古屋にお住まいで
1年に数回
スタジオヨギー大阪に来てくれる方が
声をかけてくれて
「先生のクラス 好き
です」
「長年、色んなヨガレッスン受けていますが
スッとカラダに入ってきて
キャリアを感じます
」
「何より雰囲気が良い
心地良い
」
と、ベタ褒め
していただきました
私としては
yoga やりまっせ〜
yoga ってこうよね〜
的な雰囲気を作っているつもりはありません
私のクラスに
ご参加いただくことによって
快適になれる
元来の自分にかえる
大きく言うと
自身の存在の価値を
感じられるようになってもらいたい
と、クラス作りをしています
皆様の yoga time
という旅のガイドの役割です
本日 8月19日水曜日は
『新月』です
スタジオヨギーOSAKAでは
新月キャンドルナイト
18:45-20:00
『ヨガ メディテーション』
by カナ
メディテーションは
ヨギーで唯一の『瞑想』のクラスです
多くの皆さんがイメージしている
『瞑想』ってのは
目を閉じ、じっとしている事だと思いますが
私の
メディテーションのクラスでは
アーサナで
しっかりカラダ動かしてから
その後に
瞑想をする時間をとっています
普通の人は
10分間だけ
じっと座っているってだけでも
実は大変なんです
ヨガは
修行の一部というのはご存知だと思います
アーサナをとることや呼吸法を行う事など
普段私たちが行っているヨガは
その極々
最初の一部分で
瞑想し
悟り・解脱をするのには
相当な修行が必要なのです
まずは
しっかりとじっと座れる
状態になるための
アーサナをし
『自身を見つめる時間』を提供します
ヨガ好きの方に、好評ですよ
新月の
私のメディテーションクラス
ぜひ、ご参加してみてください
「先生みたいに、お尻プリッとなりたい」
「先生のカラダ綺麗やね〜
」
って
自粛期間で
ゆるゆるに
なまったカラダなのに褒めてくれます
現在、絶賛
絞っている最中です
競技をやってた時は
背中も脚もムッキムキ
でしたが
今はアウターのトレーニングしてないので
普通の人っぽいカラダになったからかな？
お尻をプリッとさせる事は
実は、簡単なのですよ
グフフ
あそうそう
私は、別に気にならないけど
男性の方が
若い女性のイントラやスタッフの
カラダを褒める時は
セクハラちっく
に
ならないように気をつけましょう
阪急うめだ本店で
いつも行列の
『アトリエうかい』の綺麗な包装紙を開けると
『御誕生日 御祝』の熨斗が付いています
8月も半分すぎてますが
いつまでたっても誕生日
気分な私も
初めて食べるサブレに
ニッコリ
『フールセック・サレ』
シャンパン・ワインに合う
塩味のクッキー
甘くない
野菜のサブレで
まんまビールのアテです
ローストオニオン＆サラワクペッパーサブレ
プロヴァンスハーブ＆チーズサブレ
ベーコンポテト＆トマトサブレ
トマトメレンゲ（パセリ・チーズ）
枝豆クラッカー
ゴボウ糖衣がけアーモンド
子供さんにはウケないかと思いますが
香りも良く
しっかりとした味で、めっちゃ美味しい
お酒を飲む方へのプレゼント
に
オススメです
コチラは
うって変わって
甘いヤツ
Mels
CARAMEL WORKS
SHIBUYA
メルズ キャラメルワークス
さとうきびの
オーガニックシュガーを使った
独特な甘さのキャラメル
大人の甘いモノ好きの方は、必見のお店です
この
Mels SAND
サンドは
キャラメルクリームをクッキーで挟んであって
ドシっと重厚な味で
甘いのを食べた感がスゴイ
クリームが柔らかいので
少しだけ冷凍庫に入れて
ちょっと硬くしてから食べてみるのもオススメです
冷凍庫から出すと
汗をかいていました
７月まで特別スケジュールで
残念ながら閉鎖されていた
岡田香奈有料スクールが
８月より復活
月曜日
ティップネス京橋
21:40-22:25
『ヨガ基礎』
スクール
水曜日
ティップネス宝塚
14:55-15:55
『ピラティス with ストレッチポール』
スクール
木曜日
ティップネス武庫之荘
20:45-21:30
『ローラーピラティス45』
スクール
火曜日
ティップネス宝塚
17:00-17:45
『YOGA』スクール
土曜日
ティップネス宝塚
16:30-17:30
『機能改善ローラーピラティス』
は、現在のスケジュールのまま続行です
８月よりプログラムの変更が有りますので
詳しくは各HPにてご確認ください
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
