達筆の書
をバックに
なんて書いてあるのか？
知るよしもなし
楽しみで
ワクワク
顔がニヤけてますね
久しぶりに
私
バジル好き
なので
バジルの小籠包
が
あったので
早速食べてみる
なんとな〜く
緑っぽいでしょう
このバジル味
チーズ
が効いてて
めっちゃ美味しいです
バジル好きなら
オススメ
もちろん
普通のも
色々と注文
小籠包は
定番メニューでも
豚
ホタテやカニ
明太子
トリュフ
と色々有りますので
熱々
が最高に美味しいので
一気に注文しないほうが
良いですよ
レンゲに乗せて
割って
中のスープを飲みます
大喰らいの私が
点心だけで足りるはずもなく
初めて食べた
エビチャーハンは
超アッサリめで
ビックリ
ルクア大阪店
いつも結構並んでますが
席も多く
回転早いので
ちょっと待ったら入店出来ます
日曜日は
朝イチ
FRPレッスン
して
FRPベーシックインストラクター
養成コース
初日をして
夕方からは
UMWD
ティップネス
担当インストラクターが
集まっての
恒例の練習会
左から私
エイジ(川下栄治)
キクちゃん(規矩圭造)
上段が
ノリちゃん(竹若典子)
ヨウコちゃん(吉原陽子)
大先生(西田さん)
私は
次の日 月曜日が
ティップネス高槻店で
UMWDのクラスがあるので
この勉強会
めっちゃ役に立つ
んです
皆さんご存知の通り
私、毎日休み無しで
仕事をしています
おかげさまで
レギュラーレッスンの
隙間の時間に
パーソナルをやっています
はっきり言って
パンパン
の
忙しいスケジュール
いつもは
日曜日は夕方で仕事が終わる
曜日です
この練習会は
朝から仕事した後の時間で
帰りも遅くなっちゃうんですが
とてもありがたい
時間です
いつもの
近鉄百貨店の成果売り場の
包装紙
今回は何かなぁ
ワクワク開けると
えんざんのプラム
貴陽
めっちゃ大きなプラム
真っ赤だし
さっそく洗って
包丁入れてもらって食べたら
美味しい
暑い夏
で
疲れたカラダが
この栄養分を欲していたのが
わかる
嫌味な酸っぱさが無い
皮まで美味しい
さすが
百貨店のは
普通のと違うな
この日の西田先生の
面白Tシャツ
文字も
顔も
怖いわ
タオルは大谷翔平君
どういう意味があるんだろう？
西田さん
オススメのポテチ
セブンイレブン
濃厚すぎる
ポテトチップス
サワークリームオニオン味
皆さんも食べてみて
私が講師の
FRP大阪 studio Sukha校
8月23日(金)24日(土)25日(日)
FRPアドバンスインストラクター
養成コース
8月31日(土)9月1日(日)8日(日)
FRPミドルインストラクター
養成コース
岡田香奈 の
studio Sukha
グループレッスン参加料
ドロップイン １回/ 2,500円
お得な回数券
ご利用ください
グループレッスンでは
スタジオ初めての方は１回限り
初回体験 1000円
で参加いただけます
※日曜『FRP特別』クラスのみ
Drop in or 回数券対応です
初回体験券は対象外です
FRP とは
理学療法士・ピラティスインストラクター
ヨガインストラクターの
中村尚人が考案した
フォームローラーを用いた
ファンクショナルローラーピラティス®
ユラユラと不安定な円柱形の
フォームローラーを使う事で
どなたでも体幹を使う事が
わかりやすく
効果に喜んでいただける
ピラティスです
『FRP初級』・『FRP All Lv. 』クラスとも
初心者の方からピラティス上級者
FRPインストラクターまで
どなたでもご参加いただけます
『リフレッシュヨガ』『機能改善ヨガ』は
ヨガの事・ヨガのポーズの事を
詳しく知らない・わからない方でも
楽しく参加出来ます
カラダを正しく使ったアーサナ(ヨガのポーズ)は
とても快適で
ヨガが好きになっちゃいます
ヨガ初心者の方はもちろん
正しいポーズの習得に励む
ずっとヨガをやっている熟練者
ヨガインストラクターさんにも
好評のクラスです
パーソナル・グループパーソナルは
調整が必要な場合があります
まずはご希望の日時をご連絡ください
ご都合の合う日をご確認いただき
LINE公式・メール・電話で
ご予約ください
お家でも
ファンクショナルローラーピラティス
岡田香奈
オンライFRPレッスン
kanaokadafrp2016@gmail.com 
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
なんです
に変わります
ネットで
けど
の
でしたが
キツい
が
はじめて聞いた
を
が無いと
ですよね
鼎泰豊