4日はyoko先生による"Balance&stretch&circuit" を受けてきまし...

4日はyoko先生による"Balance&stretch&circuit" を受けてきました。ピラティスを軸に、バランス、ストレッチ運動を合わせたサーキット・トレーニングです。 yoko先生の話術で、楽しく気持ち良く筋肉を動かした、あっという間の60分。ピラティスでこんなに笑ったの初めて！ レッスンが終わってからも、たくさんの質問に丁寧にお答えして下さいました。 yoko先生、ルルレモン大阪さま。一緒に笑い合ったみんな！ 今日もありがとうございます✨ -- KANA.YOGAでは、ヨガや体幹トレーニング、ダイエットなど、あなたの理想のスタイルに合わせたボディメイクを行なっています。 "自分が惚れる、カラダになる" KANA.YOGA 気になる方、お気軽にご相談ください♫ -- #yoga #pilates #workout #diet #food #healthy #cafe #ig_japan #love #kanayoga #hawaii #ヨガ #ピラティス #筋トレ #体幹トレーニング #ダイエット #ダイエット指導 #ボディワーカー #ボディメイク #ランチ #カフェ巡り #大阪 #食べ歩き #セクシー #カナヨガ #一日一汗 #チャンスチャレンジチェンジ

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