ある日、娘の知り合いの若い学者さんと世間話をしていた
その方が自身の感謝体験を話してくれました
彼は「ありがとう」の言葉を一年間、毎日繰り返し、
何回もたくさん言ったところ「僕は劇的に変わりました」と言うのです
話を聞いていて、私は胸の内で、
「今までの自分から、もし変われるものなら、変わりたいな」と、
やってみようかな、と思いました
彼から「ありがとう、ありがとう‥‥‥でも良いですが、
『ありがとうございます、ごめんなさい、許してください、愛しています』の
「四つの言葉」でも良いですよ、ごめんなさい、許してくださいは、
はじめ言いにくいですが、と聞きました
私は、その日から、四つの言葉を一日に10分か15分、繰り返し言いました
期待は妨げになるということで、期待しないでやることにしました
はじめは時間も測らないで、とにかくやり始めたのでした
胸の内で言ったり、声に出して言ったり、
車の中では人に聞こえないので、大きな声で言ったりしました
会社からの帰宅途中に、車を停めて言ったりもして、
けっこう熱心に言いました
同じ言葉を繰り返し何度も言うことの効果を、
心理学的に調べてみると、潜在意識の数ある特徴の中に、
潜在意識には「繰り返されるものを重視する」という特徴があるそうだ
繰り返し何度も言う、というのは、どうやら理にかなっているようです
それから、1か月半ぐらい過ぎたころでした
私に変化が、起きたのです‥‥‥
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