古来、「感謝は、すべてを癒す」と云う
わたしは、今でも、日々、お陰様という感謝の気持ちをとても大切にしている
感謝の気持ちを大切にしていると、やさしい気持ちになっていく
感謝に気付くことは治ることへの近道である
もちろん、私の実体験から
感謝することを特に大切にするようになってから
私の場合、克服がわりと進んでいった
日々、ささいなことにも、ありがとうと感謝するようにした
日々「ありがとう」の言葉を何度も言った
「ありがとうの言葉」を毎日、何度も何度も言う、ただそれだけ
言えば言うほど良いのですが、一日に２０回～３０回、毎日、言う
胸の内で言ったり、まわりに人がいなければ、口に出して言ったり、
「ありがとう、ありがとう、ありがとう、‥‥」車の中でも言った
期待は妨げになるので、特に期待はしなかった
同じ言葉を繰り返し何度も言うことの効果を、
心理学的に調べてみると、潜在意識の数ある特徴の中に、
潜在意識には「繰り返されるものを重視する」という特徴があるという
「繰り返し何度も言う」というのは、どうやら理にかなっているようだ
たとえ、ありがたいと、心から思えなくても
「ありがとう、ありがとう、ありがとう‥‥」と、いつも言っていると、
「本当にありがたいなぁ」という感謝の気持ちが自然に湧いてくる
夜、寝る前に、布団の上で「ありがとうございます、感謝します」と、
胸の内で、言ってから寝るようにしている
朝、起きると「ありがとうございます、感謝します」と、胸の内で言ってから起きる
最後まで読んでいただいて、感謝します
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