いつまでも、「心」を相手にしてないで、
とらわれたら、とらわれたまま、
気になったら、気になったまま、
いちいち相手にしない。
心を放っておきます。
とらわれても、いちいち相手にしない、
とらわれたことを、いちいち問題にしない、
つまり、問わない、不問、「症状不問」と私は決めた。
それから、私は、生活がしやすくなり、楽になりました。
嫌な気持ちのまま、そのまま、あるがままに、すっと、いきなり目の前のやるべき仕事を実践する。
ただ実践すれば良いのです。 なおすためではありません。
仕事が忘れさせてくれます。仕事をしていれば、気がまぎれて、いつのまにか嫌なことも忘れるのです。
いつのまにか忘れさせてくれます。ただし「期待は妨げになりますよ」。
忘れるために、治すために仕事をするのではありません。ただ目前の仕事をするのです。
目の前の仕事、電話、ちょっとした用事、ちょっとした買い物、趣味など、
もし気分が悪ければ悪いままに、そのまま、すっと手を出します。
なおそうとすれば、なおらないのが神経症
本当になおそうとしなければ、（結果的に）なおるのです。
心は完全に「放置」するのです。
神経症は、普通の病気を治すような感覚では治らないのです。
本当に治そうとしてはいけないのです。
心は「完全に放置」するのです。
目の前のやるべき仕事に専念します。
それが真実だとわかりました。
自分が全治したからこそ、本当に真実とわかりました。
不問の森田療法で全治するのです。
今日はここまで、