【300kcal】鮭のジンジャースープごはん

こんにちは

見に来てくださりどうもありがとうございます！

さっそく予約をしてくださった方、どうもありがとうございます

皆さんからしたらどんな中身なのかもわからないのに…

ありがたいです本当に。。

期待に応えられていることを願っています

さて、今日は「GINEGRカフェごはん」に載る生姜料理から一品

試食のときにも好評だったスープごはん

お手軽だから朝ごはんや軽くすませたいお昼ごはんにオススメです

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【材料】（2人分）１人分＝約300kcal

A鮭フレーク　　　　　大さじ3

Aしめじ　　　　　　　1/2パック

Aだし汁　　　　　　　１カップ

A豆乳　　　　　　　　１カップ

ごま味噌ジンジャー　　大さじ１

ごはん　　　　　　　　2杯

きざみのり　　　　　　適宜

（※ごま味噌ジンジャー）
味噌　　　　　　　　　大さじ1/2
すりごま、砂糖　　　　各小さじ1/2
生姜のみじんぎり　　　1/2かけ分

【作りかた】

1. Aをすべて鍋に入れ、しめじが柔らかくなったらごま味噌ジンジャーを溶く。

2. 器にごはんを盛り、1をたっぷりかけ、きざみ海苔を散らす。

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これはかなりオススメ

よかったら試してみてください

ごま味噌ジャンジャーって何よって感じかもだけど

笑

ではでは～

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管理栄養士＊フードコーディネーター　北嶋佳奈

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