見に来てくださり、どうもありがとうございます！
こんにちは！
今日は天神祭に行ってきます＊
調べてみたら、天神祭って日本3大祭りのひとつなんだってね！！
びっくり！！
楽しみだな～～♪
花火もやるらしい♪
ちなみに日本3大祭りは大阪の天神祭の他に、
祇園祭（京都）、神田祭（東京）だそうですよ！！
ずっと東京に住んでたのに、神田祭なんて知らなかったーー！
祇園祭は行こうと思った頃には終わってました。無念。
さて、今日のレシピはヤサイスティック～～
普通でごめんなさい。
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【材料】(1人分=約100kcal)
きゅうり 1/2本
人参 1/4本
大根 10㎝の1/4～1/3
Aマヨネーズ 小さじ2
A味噌 小さじ1
Aおろしにんにく 少々
【作りかた】
1．きゅうり、にんじん、大根は5mm角のスティック状に切り良く冷やす。Aは混ぜ合わせる。
2．１の野菜をコップに盛り、Aをつけていただく。
＊野菜は他にもセロリやパプリカなど、お好みで変えてください☆
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野菜スティックで、よく噛むせいかちょっとですごいお腹いっぱいになる！
こりゃーダイエットにいいと思いますよ！！！←誰
ご飯の前に、野菜スティックを食べる。どう？
野菜も摂れるし！
私、明日からダイエットするーー！
と、しょっちゅう言ってます。。
東京帰った時、いろんな人に「痩せた？」って言われて
テンション上がって実家で体重計のったけど、、、
１キロも変わってなかったよ。。。へへ
でも、できるだけ毎日腹筋してます★
だから体重変わってなくても、引き締まったのかもよ!??（自分で励ます）
今日は屋台で広島焼きとかき氷とじゃがバターを食べるのが楽しみです。←
では（＾＾）/
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管理栄養士＊フードコーディネーター 北嶋佳奈