料理を遊びにしよう！
カンタン・おいしい・オモシロイ
体と地球も元気が当たり前を叶える
湘南・藤沢 雑穀と野菜の
つぶつぶ料理教室☆ときめき
関根かなえです💗
針金みたいなビーフンが
一瞬で ぷわっ！
っと揚がる様は、まるでエンターテイメント✨
■こんなお悩みありませんか❓
・揚げ物が苦手…
・高キビの炊き方が分からない
・ビーフンを揚げるの、うまくできるかな…
デトックス効果を
期待できるのが、
高キビと 良質の油です✨
え〜？
揚げ物って、太るんじゃ…？💦
という心配は、ご無用❗
油断大敵✦
実は油って、
適切な量を 摂らないと
体の生理メカニズムが
崩れちゃう原因にもなるんです…
体に適した油を、
美味しいだけ食べる✨
ガマンは必要ありません♪
体に適した油ってなぁに〜？
という方は、
ブログの最後にご案内しますね♪
雑穀高キビと
揚げ物を、もっと料理に活かして
お腹の中からピカピカになりたければ！
森の高キビ味噌揚げビーフンレッスンで
解決できます♪
ビーフンの扱い方と 揚げ方は、
ちょっぴりコツが必要です。
必要最小限の手間で
確実に美味しく作れるように
丁寧にお伝えしますので、ご安心くださいね
レッスンは、
講師が作るのを見て学ぶデモンストレーション
見ているだけなのに、
料理が楽しくなって
美味しく作れるようになった！
と好評です✨
ゆったり過ごせる一軒家なので
小さいお子さま連れも大歓迎です。
揚げビーフンは
おかずだけでなく
スープ やお弁当にも応用できます。
バリエーションが増えて、
見た目も豪華✨
子どもと旦那さんにも大ウケ間違いなし♪
■森の高キビ揚げビーフンレッスン
6/2（日） 11:00〜
気になる！
でも 日程が合わないよ～💦
という方は、気軽に
メールか公式ラインにてお尋ねくださいね♪
■体に適した油とは？
昔ながらの作り方の菜種油が、
現代人に不足した 栄養を補ってくれます。
とはいえ、
栄養はトータルバランスで働くもの❗
サプリ的に 不足を補う
という考えでは
残念ながら、健康にはなれません。
大地とつながる食材を
楽しく 手間なく料理して
美味しく食べて、
はじめて、栄養になります✨
難しく考える必要はありません♪
今の食卓に 7つ足すだけで
満腹栄養失調から抜け出す方法があります。
公式ラインの登録特典
【未来食7つのキーフード入門書】
でチェックくださいね♪
⇩ コチラをタップ☚
子ども も 大人も
ノビノビ成長できる世界で
豊かに面白く生きたい❗✨
これが、私の夢です
そのために
日本人が昔からつないで来た
本質の知恵を、料理を通してお伝えする
未来食つぶつぶの料理コーチ
の 活動をしています
なにせ楽ちんだから、
たくさんの方にお届けしたい♥
そう願っています✨
