こんばんは、エニシモカリナ（仮）です！
最近、食事量を少し減らして眠気が来にくくなってなかなかいい感じです!!
…でも今日は夕食炭水化物オンリーで強烈な眠気が来てしまっていますが…
「食べる」ことは、生きていくために必要不可欠です！
長期間何も食べられなかったら人も他の生き物も基本死んでしまいます…。
しかし食べ過ぎもいけないですよね。
食べ過ぎることの害も結構多いこと多いこと…！
（食べ過ぎによるデメリット！
）
・太りやすくなる／実際太る
・お腹がしんどい
・食後すぐに強烈な眠気に襲われやすい
・糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなる
・食費代がその分かかってしまう
などなど。
食後すぐに強烈な眠気がやってきやすいので、仕事のパフォーマンスが幾分低下の可能性大で動くのもしんどくなりがちです。
食べ過ぎて太ってしまったら、糖尿病や痛風などになりやすいようですし、オシャレな服（Mサイズが多い）を探すのが大変になります…。
そして、これ以外に食べ過ぎると、なんと
「運勢が下がる
」
とも言われていたりします!!!
確かに、病気になりやすかったり仕事のパフォーマンスダウンが起こりやすい以上間違ってはいないような…。
私の場合、なぜかモリモリ食べた時の方が早くお腹が空いて、また大量に食べたくなりがちです。
思い切って少し食事量（主にご飯などの主食）を減らしたら、その量でも全く大丈夫で、意外と間食する頻度と量も減らせていますよ〜
なのでしばらく食事量減生活を続けてみたいと思います。
今日もおつきあいいただきありがとうございます！