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福岡県春日市・大野城市にて
少人数でヨガ・ベリーダンスレッスンを行っているカナエルヨガの
Kanaeです♡
40～50代の更年期特有の眠れない・疲れやすいなどのお悩みを解決して
日々をよりイライラせず、笑顔で
快適にすごすサポートをさせて頂いております
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中１娘は週末連日早朝から夕方まで
部活で
毎朝７時から朝練
週イチの夜連も楽しみに参加してて
正直、私の方が全然ペースに追いついてない
そんなに頑張って大丈夫？
って気になる反面
楽しそう
バレーが楽しいだけじゃなくって
仲間や先輩と話したり
一緒にやる事も
大きいよね
私もベリーダンス大好きだし
楽しい！！
ベリーダンスが好きで楽しいだけじゃなくって
一緒にやる仲間がいるからこそ！！
人の悩みやストレスの
ほとんどは
人間関係からくるもの
とも言われるのに
支えあったり
楽しさを共有して
人生を豊かにしてくれるのも
人なんだよね
ヨガや瞑想も
基本
自分と向き合うもの
1人でできるもの
なんだけど
一緒にやると
より集中できたり
より深まったり
より多くの気づきを得る事ができるように感じます🧘♀️
わたしたちは
近くにいる人と
共振しあってる
先日の生演奏ライブでも感じた
私の実力が１でも
周りの仲間や奏者の方々やお客さまの
おかげで
１じゃなくて３くらいのものを
引き出せてもらえたのってコレだよね
だから
どんな人と一緒にいるかって大事
どんな環境にいるかって大事
目にするもの
耳にするものも
同じ
娘が夢中になれる部活に出会えた事も
一緒に楽しめる仲間と出会えた事も嬉しいし
オトナの私たちも
共振しあえる人と供に高めあおう
ーKanae
🧘♀️＠岡本公民館
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
7月7日.14日.21日.28日(日)
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催です。
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お子様連れも大歓迎です💕
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参加費：1500円（初回体験1000円）
（お得なチケットあります）
🧘♀️＠パセオ南ヶ丘大野城
大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
リセットヨガ
ー１日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
7月2日.16日（火）
２０：４５～２２：００（火曜日）
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
@大野城コミュニティセンター
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
7月12日（金）北コミュニティセンター
26日（金） 東コミュニティセンター
１０：００～１１：１５
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お子様連れも大歓迎です💕
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〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
イスに座って行うマインドフルネス瞑想クラスです
自分の中にある感覚を整理して
普段フル稼働で忙しく動いている頭と心をリフレッシュしていきましょう
🧘♀️岡本公民館
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
7月7日.14日（日曜日）
１１：００～１２：００
🧘♀️学びのカフェ天神
福岡市中央区渡辺通4-9-20 9F（天神HISのあるビルです）
7月19日（金）
１４：００～１５：２０
👉お申込み、お問合せはココから
参加費:各1,000円
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
40代から始めるベリーダンス
ご参加はTシャツ・ジャージでお腹出さなくてOKです
楽しく体を動かして、
冷えもストレスも解消して
メリハリボディを目指しましょう！！
💃B-studio
大野城市錦町2-1-7
7月5日．19日（金）
１０：００～１１：１５
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
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お子様連れも大歓迎です💕
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💃大野城南コミュニティセンター
大野城市南ヶ丘５丁目9-1 １階健康室
無料パーキングがございます。
7月13日.27日（土）
１０：１５～１１：３０
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
福岡市博多区東光寺町1丁目14-8
ポートパレス博多1-C
コマーシャルモール近くです
7月2日.９日.16日.23日(火）16:00～17:00
7月から新曲します💕
チャーミングにセクシーに踊りましょう❣️
〇 持ち物
動ける服装（Tシャツ・ジャージ） タオル ・ 飲み物 など
レッスンはお腹出さなくてOKです
出したくなるお腹になりましょう！！！
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
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意識するポイントをしっかりお伝えしているので
安心してヨガを深めてもらえております
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プライベート1×1 レッスン
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＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
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60分 2000円（各）
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