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福岡県春日市・大野城市にて
少人数でヨガ・ベリーダンスレッスンを行っているカナエルヨガの
Kanaeです♡
40～50代の更年期特有の眠れない・疲れやすいなどのお悩みを解決して
日々をよりイライラせず、笑顔で
快適にすごすサポートをさせて頂いております
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今身近にヨガして欲しい人は
ダンナです。
太った～
ご飯減らして～
お腹すいて倒れそう
ヒマ～
我が家のダンナさん
ゲーム大好きで
付き合っている時に
「カナエちゃんと
ゲームどっちが大事か答えられんけん」
と言われたことあります
どっちが大事とか
聞いてないけどーーーーｗ
最近までは
週末は朝までゲームしてて
昼間で寝てるから
日曜の朝ヨガも気兼ねなく行けてw
今でも日曜日に昼間で寝ている事は変わりないのだけど
深夜までゲームできなくなった
とか
で
突然やりだしたのが
筋トレ
そうすると
今度
疲れた～
きつーい
と言い出すw
ヨガすればいいのに！
って思うけど
太極拳すすめてみたら
30秒ほど太極拳ゴッコやってみて
＞疲れた～
＞きつーい
と言って
ダンナいわく
『昔は結構
ゲーセンを探して
歩き回って
１日１万歩は気づいたら歩いていたとか
今では家の中でトイレ行くくらいかな？
前は体力もあって
何時間でもゲームできてたのに
今では
すぐ疲れてしまって
ダメだわ』
と
薬局ののぼりにある
【オードムーゲあります】が
オードムーゲって何？？知ってる方教えてください♥
【オールドゲーム⇒中古ゲームあります】
に見えるくらいゲームを探して
歩き回ってたらしいから
重症です。。
「体力が落ちると
好きな事もできないね」
って
ダンナの言葉
おーーー名言でましたw
ホント、昔は36時間ぶっとーしでゲームしてたよね
いつまでも
元気でいて欲しいから
ヨガの世界に魅力を感じてもらえるように
もっと伝えていかなきゃなぁ
という訳で
今日は久々に
我が家のお決まりストレッチしました
ダンナをヨガの世界に
連れて行くゲームを
私は攻略していきますw
また進捗をご報告しますね
ーKanae
🧘♀️岡本公民館
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
６月2日.９日.16日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催です。
参加費：1500円（初回体験1000円）
（お得なチケットあります）
🧘♀️パセオ南ヶ丘大野城
大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
６月14日.21日（金）
１０：００～１１：１５
リセットヨガ
ー１日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
６月4日.１８日（火）
２０：４５～２２：００（火曜日）
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
イスに座って行うマインドフルネス瞑想クラスです
自分の中にある感覚を整理して
普段フル稼働で忙しく動いている頭と心をリフレッシュしていきましょう
🧘♀️岡本公民館
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
６月９日（日）
１１：００～１２：００
🧘♀️学びのカフェ天神
福岡市中央区渡辺通4-9-20 9F（天神HISのあるビルです）
６月１4日（金）
１４：００～１５：２０
👉お申込み、お問合せはココから
参加費:各1,000円
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
40代から始めるベリーダンス
ご参加はTシャツ・ジャージでお腹出さなくてOKです
楽しく体を動かして、
冷えもストレスも解消して
メリハリボディを目指しましょう！！
💃パセオ南ヶ丘
大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
６月７日、2１日（金）
１０：００～１１：１５
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
💃大野城南コミュニティセンター
大野城市南ヶ丘５丁目9-1 １階健康室
無料パーキングがございます。
６月８日、２９日（土）
１０：１５～１１：３０
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
福岡市博多区東光寺町1丁目14-8
ポートパレス博多1-C
コマーシャルモール近くです
６月４日、２５日（火）
16:00～17:00
６月１１日、１８日（火）
17:00～18:00
〇 持ち物
動ける服装（Tシャツ・ジャージ） タオル ・ 飲み物 など
レッスンはお腹出さなくてOKです
出したくなるお腹になりましょう！！！
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
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60分 4000円
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60分 2000円（各）
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