.........................................
福岡県春日市・大野城市にて
少人数でヨガ・ベリーダンスレッスンを行っているカナエルヨガのKanaeです♡
40～50代の更年期特有の眠れない・疲れやすいなどのお悩みを解決して日々をよりイライラせず、笑顔で快適にすごすサポートをさせて頂いております
........................................
少しずつ温かくなり
木々い新緑や花のつぼみが
見られる季節になりましたね
初っ端から
話しが飛びますが
本来のあなたの
カタチはどんなカタチですか？
よく体型だと
戻したい
と言っちゃったりしますが
戻すって
どこに？
いつに？
今のあなたは本来のあなたじゃないの？
リアルで言われると
イラっとしそうな質問だよね
..............
ここから超余談です
本来の自分に
戻したい
ってことだよね
んじゃ今の自分は
本来の自分じゃないの？
って永久ループにハマりそうですが
日常は本来の自分むき出しで
社会生活送れないもの
仕事は滅私奉公
ってほどではないけど
誰かのためにお役立ちできてこそだし
家庭を支える母であれば
家でも役割を担っている
以上ーー余談でしたーー！
..................
花は
つぼみの時も
花で
咲いても
花で
しぼんでも
枯れても
花
であるように
あなたも
どんなカタチであっても
どんな立場であっても
あなたであることには
変わりない
家でお花を
飾る事
ありますか？
お花をかざる時
もちろん
お花の可愛さ
香り
目で見えることにも
癒されるのだけど
不思議な感覚がありませんか？
先日お誕生日に
ダンナさんがお花をプレゼントしてくれました
そんな事はどーでもいいのだけどｗ
目で見る
お花だけでなく
花のある生活
に潤いを感じたり
心癒されますよね
目でみえる世界は５％
こうして
このブログをよんで下さっているご縁も
今日はちょっとダルイなぁって思いも
嬉しい楽しいって気持ちも
目で見えるものじゃない
よね
ヨガや瞑想も
目でみて
体が物理的にちょこーーーーっとしか動いていなくても
もしくは
動いていないのに
意識を向けてみているだけなのに
ジーンとしたり
ぽかぽかしたり
ちょっと伸びた気がする
とか
経験ありませんか？
もしなければ
ぜひ体験してみてください
oh No 
言葉にすると怪しさしかないなぁ
だけどコレ本当にそう思う
動いていても
いなくても
体の感覚を感じる事
心の状態にしずかに
耳（意識）を傾けて
目でみえない世界を感じてみること
だからこそ
本来の自分に
戻れる
【目でみえる世界】という枠から
ちょっと離れて
自分の内側と向き合えるもの
笑顔でいる時も
疲れていても
ちょっと悪態ついても
あなたは
あなた
いつも自分史上
最高に美しくありたいものよね
そのためにも
目に見えないものを
感じてみて
別の何かになろうと
我慢したり
無理したりしすぎないで
今のあなたが
つぼみなら
つぼみであることを
楽しんで
満開なら
多いに咲き乱れて
枯れそうなら
お水をたっぷりとって
今のあなたが
あなたらしく
豊かな１日になりますように
ーKanae
〇 日時
🧘♀️おどるヨガ
4月７日.1４日.2１日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催です。
参加費：1500円（初回体験1000円）
（お得なチケットあります）
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
今月からこの曲で
ベリーダンスの動きを少しずつ取り入れたエクササイズヨガも
行します
🔰マインドフルネス瞑想クラス
4月14日（日曜日）
１１：００～１２：００
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
1000円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
リセットヨガクラス
ー１日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
4月9日.23日
２０：４５～２２：００（火曜日）
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
4月9日（火）.12日.26日（金）
１０：００～１１：１５
ベリーダンスクラス
4月5日.19日（金）
１０：００～１１：１５
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
今月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行います
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
４月26日（金）１４：００～１5：２０
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神HISのあるビルです）
参加費:1,000円
👉お申込み、お問合せはココから
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
色々相談しながらヨガしたい方
誰にも見られたくない方におススメです
プライベートだと
気兼ねなくとっても個人的な事が話せるし
そのお悩みに特化した内容や
お話の中から
もっとこうなればいいなって事も
くみ取ってしっかりカウンセリングできるので
満足して頂いております
オンライン・プライベート
30分 1200円
60分 1500円
オンラインでも
体の動きの細かい所
意識するポイントをしっかりお伝えしているので
安心してヨガを深めてもらえております
お問合せ・お申込み 👉コチラ
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
色々相談しながらヨガしたい方
誰にも見られたくない方におススメです
プライベート1×1 レッスン
60分 4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
グループレッスン
２名さま以上から承っております
60分 2000円（各）
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
場所・お時間などはご相談ください
ご連絡こちらから
公式LINE からご連絡お待ちしております！
LINE ID : @624ejkaa ↓写真からリンクします♡
ご相談や、問い合わせもこちらから、
ご連絡ください。
メッセージ・スタンプなどを送信すると１：１でトークできます！
登録よろしくね