今年の年末は何だか
年末ムードを感じにくいような気もしますが・・
みなさん いかがでしょうか?
年末ムードがあってもなくても
2024年はやってくる!!
そして、クリスマスや忘年会
お正月は家族であつまって
おせちやお雑煮を食べて
新年会などなど
楽しいイベントも続きますが
気になるのは
お正月太り・・・
筋トレみたいに
キツイ事したくないけど
体をコアから引き締めたい方!!
体のコアを意識して
お腹周りも動かすベリーダンスで
楽しく体を動かして
お正月太り
何それ?
言ってやりましょーー!!
食べる事は人生の楽しみ
ガマンしないで楽しんで♥
2024年は
食べる楽しみ
動く楽しみを満喫して
理想のスタイルを手に入れていきましょう
▶春日・岡本公民館
朝ヨガクラス(毎週日曜日)
1月7日.14日.21日.28日
9:30~10:30
マインドフルネス瞑想クラス
1月21日(日曜日)
11:00~12:00
参加費:1500円(初回体験1000円)
(お得なチケットあります)
場所:春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
▶大野城南ヶ丘
夜ヨガクラス(火曜日)
1月9日.23日.
20:45~22:00
やさしいキャンドルの光の中で
じっくり自分の体を癒すヨガを行います
朝ヨガクラス
朝10:00~11:15
1月12日(金).16日(火)26日(金)
ベリーダンスクラス
朝10:00~11:15
1月19日(金)
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
参加費:2000円(初回体験1,000円)
家族やお友達とシェアできる
お得なチケットあります!
場所:福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
▶学びのカフェ天神
マインドフルネス瞑想クラス
1月12日(金)16:00~17:20
参加費:1,000円
詳細・お申込みはコチラから
場所:学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F(天神HISのあるビルです)
2024年もみなさんと一緒に
ヨガ・瞑想&ベリーダンスできる事を楽しみにしております
ーKanae
〇 日時
🧘♀️ヨガ
1月7日.14日.21日.28日
9:30~10:30
毎週日曜に開催です。
参加費:1500円(初回体験1000円)
(お得なチケットあります)
場所:春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
11月からこの曲で
ベリーダンスの動きを少しずつ取り入れたエクササイズヨガも
行っております
🔰マインドフルネス瞑想クラス
1月21日(日曜日)
11:00~12:00
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
1000円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
夜ヨガクラス
ー1日の疲れを癒し睡眠の質を高めるー
1月9日.23日.
20:45~22:00(火曜日)
やさしいキャンドルの光の中で
ゆったり癒すナイトヨガ🕯
その日の疲れはその日のうちに解消
ポーズをちょっと長めにとってじっくり自分の体を癒すヨガを行います
朝ヨガクラス
ーお腹周りスッキリ!ベリーダンスを取り入れたヨガー
1月12日(金).16日(火)26日(金)
10:00~11:15
ベリーダンスクラス
1月19日(金)
10:00~11:15
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
11月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行っています
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
2,000円(※初回体験 1,000円)
▶お得なチケットあります!!家族やお友達とシェア可能です
4回 各回1800円
8回 各回1500円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
1月12日(金)14:00~15:20
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F(天神HISのあるビルです)
参加費:1,000円
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