恵比寿を満喫し、お野菜なら絶対ここ!という駅のスーパーでお買い物野菜


なんだか暫らく手抜きご飯というか、お野菜が不足気味な気がしたので、

意識して晩ご飯を。


BGMはなぜかハワイア~ンフラガール マウイの曲ハイビスカス


・ゴーヤちゃんぷるー(ゴーヤ、ニンジン、玉ねぎ、もやし、豚肉、卵)

・鯵の塩焼き

・つるむらさきのお浸し

・冷奴

・ミニトマトととうもろこし

・野辺地産かぶのお味噌汁 ご飯


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とうもろこしが甘くて美味しかった♪

ミニトマトは、前の日に夫が「うまい!また買っておいて!」と言ったほど甘いトマト。

またまたそのまま登場。

ちゃんと買っておきましたよ音譜



しかし、なんだか簡素というか、ちゃんとお料理した感がない・・・。

本を見ながら・・とかやってないもんなぁ。。

困ったときの焼き魚になってるし。


まぁいいか、暑いから・・・(^▽^;)



魚といえば、これからお魚ちゃんは減るのかしら。

石油が高くて車が減ることは、エコ的にはいいのかなーと漠然と思っていたけれど、

漁業に影響が出るとは思っていなかった。

地球は一体どうなるのかしら地球??



あ、そういえば。

夫の帰りを待っている間に、「きょうの料理」をまたメモしまくったメモあせる

例によって手書き。メモ用紙両面にわたってギッシリと。サーチ


ささみ特集。

これは是非実践しよう!