東京・立川アーユルヴェーダサロン
カナディール
朝倉智美(あさくら さとみ)です。
電車の中で、マスクの方が増え
コホコホと咳も聞こえて来るようになりましたね。
毎日の風邪予防は、勿論大事ですが
万が一、喉が痛くなった時のアーユルヴェーダレメディ。
早めに治す事、大事ですね。
喉の不快感、痛みには
【ターメリックうがい】
がとっても効果的。
ターメリックには
高い殺菌効果が期待出来るので
秋冬に喉の不快感に悩まされる時は
ご家庭に常備して置くと便利です。
【レシピ】
コップ1杯のぬるま湯に
ターメリック小さじ１
岩塩（自然塩でも可）小さじ2分の１
を混ぜて
朝昼晩とうがいをします。
ぜひ、お試しくださいね。