国立アーユルヴェーダサロン カナディールの朝倉智美（あさくら さとみ）です。
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10月も半ばですね。
数日前から、1日15分そうじを始めています
年末になってからバタバタしたり、一気に掃除をして
疲労するのが嫌なので・・・
12月に入ると師走通り、年末まで世間の動きが早くなる。
そうすると私のヴァータ度は一気に上がります。
あせりや不安、疲労、乾燥、気持ち的にもドキドキしてしまいます
この時期、落ち着いて仕事をしていたいな～
と思い、年々、年末の掃除を早めています。
去年は11月頃から少しずつやっていたのですが
11月も既に寒いのですよね
今年は、暖かい10月のうちにスタートして
時間のかかる、キッチンからの片づけをしています。
去年、一番時間を取ったキッチンからの掃除
こちら、オススメです。
キッチンの道具って意外に多いんですよね。
片づけをしながら、今後の方向性など考えていますが
まずは、決定している事項としては
地元長岡でのヨガとアーユルヴェーダのワークショップ開催。
1月の年始に開催予定です。
ヨギー、ヨギーニの方が多いのでヨガを実践している方
そういった方にアーユルヴェーダの良さをどう伝えて行こうか
考え中です。
主宰のヨガッサ、miramikiと話をし
ドーシャの説明とドーシャ（体質）チェックは必須。
雪国の寒い冬を乗り切るには、セサミオイルでのセルフケアも
入れたいなと思っています。
固めてから、こちらのブログでも告知しますね。
あとは、サロンのお引越しも考え中。
理由はシロダーラを受けられるようにしたい
のでそうなると、シャワーは必須ですね。
シロダーラの深くからの癒しや
実際に心身の改善を目にして来たので
ぜひ、入れたい所です。
場所は国立、立川で考えていますが
隣同士の街で個性が正反対。
どちらにも良い面があり悩みどころです。
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アーユルヴェーダで自分らしく
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