こんにちは、加奈子です。
このブログを読んでくださっている多くの方は、お子さんを育てながらお仕事をされているのではないかと思います。
２０１８年の時点で日本のワーキングマザーの割合は７割を超え、いまだ増え続けているそうです。
つまり、職場での責任や家庭での妻、母としての役割など、多くを抱える女性が増え続けているということ。
そんな働くママが増えるのと同時に、比例して増えているのが
心身共に不調を訴えるママ達です。
ある研究所のワーキングマザーを対象にしたアンケートでは８割の方が何かしら不調を感じていると答えたそうで、疲れや体力的なこともあれば、パートナーとの関係性、働くことの罪悪感や不安から心に不調を招いていることもあるそうです。
働くことの罪悪感や不安。
私も過去にすごーく感じていた時がありました。
サロンオープン当初は特に、仕事に必死になり過ぎて子供との時間が取れなかったり、忙しくて気持ちに余裕が持てず、イライラして怒ってばかりいたり....
そんな時は、子供に対して罪悪感とうしろめたさをこれでもかって程抱えていたし、家事もままならない状態で、このままでいいのかな、このままじゃダメな気がする...と、いつも不安で焦っていたし
何より、突き付けられた不甲斐ない自分を思いきり責めていたんです。
何をしてても心にどんよりと居座る影があるせいで、どこか晴れない気分が溜め息や憂鬱な表情を作って、私ってなんで生まれて来たんだろう、なんて中二病みたいなことを考えていたなぁ...
ただ、そうは思っていてもなかなか現状を変えることも出来ず、同じことで悩み続ける日々を繰り返していました。
今思うと、その時の私に圧倒的に足りなかったのは
自分と、そして人とのコミュニケーション力。
何でもかんでも1人で背負い、自分で考え自分で解決をしなければと、人に相談したり甘えることもせずに、差し伸べられた手さえも素直に握ることも出来なかったし、自分自身が心の底で訴える弱音や本音を聞く耳すら持っていませんでした。
信頼していなかったんですね、他人も自分のことも。
結局私は、自分自身でキャパオーバー招いていたんです。
あの時、もっと甘えていたら
助けての一言が言えていたら
弱音を吐いていたら
逃げたい自分を許してあげていたら
出来ない自分を認めてあげていたら
あんなに苦しむこともなかったかもしれない。
そう思うこともあります。
ママ達が働く理由は人それぞれだし、不調の原因も色々あるとは思うのですが、今後も当たり前のようにワーキングマザーが増え、女性の社会進出が推進されていくのであれば、パートナーや社会全体の協力も必要だし、ママ自身も仕事と家庭の両立が出来るように
自分自身とのコミュニケーション力
子供とのコミュニケーション力
他人とのコミュニケーション力を上げていくことが大切なのかもしれません。
孤独なママを1人でも無くし、生きることに心から幸せを感じてもらえるように
私は根気強くコーチングをおススメしていこうと思っています。
トラストコーチングスクール
トラストコーチングスクールの講座は、実際にコーチングを体験していただきながら、自己実現、目標達成のための
自己信頼、他者信頼の土台を作っていきます。
まずは自分ととことん向き合うことで、今まで意識していなかった本音や、明確にしてこなかった課題を一緒に探していきましょう。
自分が今、どんな状態で現在地がどこなのかを知ることで、こうなりたい、こう在りたいという目標を定めることが出来ます。
- 今の自分を変えたい
- 毎日もやもやと悩みながら過ごしている
- イライラが止まらない
- 落ち込んでばかりいる
- 人間関係に悩んでいる
- 人生を見つめ直したい
- 自分らしさを見つけたい
- 自分を大事にしたい
- 子供を大事にしたい
- 自分らしく仕事と家庭の両立をしたい
今よりもっと良くなりたい、成長したい。
そんなあなたには、きっと心に響く時間になるはずです。
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