朝からガッツリ‼夜勤明けのパパの朝ご飯私も、夜勤入る事あったから明けはガッツリ食べて寝たいの分かるから、朝からガッツリ煮込み豆腐ハンバーグ人参、タマネギ、挽肉、豆腐、卵、パン粉、オイスターソース、胡椒、ニンニク、生姜を入れてまぜまぜ…。成形して、パンパン空気抜いて…。ジュージュー焼く。ハンバーグソースかけて、出来上がり豆腐、人参、タマネギいっぱいいれて、ヘルシー&量増し美味しい~って完食してくれました今日の体重67.4kg(前日比-0.1kg)Candyからの投稿