朝からガッツリ‼

夜勤明けのパパの朝ご飯

私も、夜勤入る事あったから明けはガッツリ食べて寝たいの分かる

から、朝からガッツリ煮込み豆腐ハンバーグ

人参、タマネギ、挽肉、豆腐、卵、パン粉、オイスターソース、胡椒、ニンニク、生姜を入れてまぜまぜ…。

成形して、パンパン空気抜いて…。

ジュージュー焼く。

ハンバーグソースかけて、出来上がり

豆腐、人参、タマネギいっぱいいれて、

ヘルシー＆量増し

美味しい～って完食してくれました

今日の体重67.4kg（前日比－0.1kg）

Candyからの投稿