専門家でも何でもない
私なりの分析である事をご了承ください。
まず自分がアダルトチルドレンだと自覚出来ただけですごい👍
そこから2通りあって、
直通で怒り憎しみ爆発💥タイプと
いやいや、そうは言ってもと憎しみきれないタイプ
憎みきれないが間に挟まると
かなりやっかいだと感じてる。
私はこのタイプ。
たぶん過干渉の毒親の人はこちらが多そう。
過干渉が愛と刷り込まれてるから。
なんかストックホルム症候群みたいと思った。
とにかく第二感情である
怒りを出し切る
そうしないと第一感情の悲しみが出てこないからね！
私はダンボール📦に千枚通しをブスブス刺してる。
もしやるなら怪我しないように！
自分の指に刺しちゃったら洒落にならん。
私はまだまだ怒りを出し切れてないと思う。
優し過ぎるんよね🤣
話は戻って、
憎みきれないところで
私は10年以上足踏み状態で、
自己責めして、
身体が思うように動かなくて、
人生楽しめなかったんだよ。
だからもしこれを読んでくれる人がいたら、
今すぐ
怒り悲しみを紙に書きまくって、
ダンボールにやつあたりして、
クッションを自分と思って抱きしめて、
全部自己完結で癒していけるから、
一緒に頑張ろうね🥰