ずいぶん動くのが大変になり
必ず出てしまう「よっこらせ」
それもそのはず、13キロ増えてしまって
一昨日の検診でもついに注意されました
リスクが上がること
赤ちゃんが大変な思いすること…
なんでやー。玄米ご飯に変えて、油物控えて、
おひたしとか野菜中心メニューにして。
毎日散歩もしてるんだけどな
さて、
ここ最近で辛いのはむくみ。
10日くらい前から脚。
全体的にムクムクして
靴下の跡が消えなくなった
着圧ソックスやマッサージでしのいでいます。
脚はまだその程度でいいのだけど、
数日前から手。
手が大きい！分厚い！指曲がらない！
指先ビリビリして力入れると痛い
特に寝起きがひどくて、夫のお弁当作るのに
お箸持つこともツライ…
検診で話したら、これも浮腫が原因。
腕のむくみで神経が圧迫されてるらしい
えーん
ストレッチしようにも、
手を床につくポーズは手が痛い！
むくみにいいというコーン茶、びわ茶、
ルイボス、黒豆茶など飲んでみてます。
水分摂取を減らして
便秘も悪化しても嫌だ
フェルトでメリー作っています
あとキリンさんと、何か動物作りたいけど
手痛い…間に合うかな
メリーの本体というか
ベッドに取り付けるパーツも買えました
便利な世の中です
明日はこんなタイミングですが
美容院の予約あり。
髪の毛カットして気合い入れてこよう