3キロ~9キロの減量に成功されています!
お申し込みはこちら
3か月でー5㎏を目指す！
子どもと明るい未来を叶える伴走ダイエット
食べ痩せダイエット×骨盤矯正（カウンセリング60分×骨盤矯正40分）
初回体験 通常9,800円（税込）
⇒5,800円（税込）
こんなお悩みありませんか？
産前の体重に戻らない・・・
サイズアップしてしまい、似合う服が少ない
家事と子育てで忙しく、ご飯も食べすぎないように気を付けているのに痩せない
子どもと遊ぶと体が重く、すぐに疲れる
体型が変わった自分が嫌で、子どもと一緒に写真に写りたくない
年々体重や不調が増えてしんどい・・・
ＮＩＣＨＩＫＡ～日歌～のダイエットメニューを受けたお客さまはこのような変化が出ています!
◎しっかり食べているのに痩せていく
◎家族と同じ食事で痩せられて嬉しい！
◎産前のパンツが履けるようになった
◎子どもと公園で元気に走って遊ぶことが
楽しい！
◎笑顔で子どもとの思い出写真を残せるようになった
骨盤矯正と食べ痩せダイエットで結果の出る理由
⭐️内臓からパワーアップ！代謝を上げる骨盤矯正
こんなことを感じたことはありませんか？
・巻き肩
・ストレートネック
・反り腰
・前の太ももが太い
・ぽっこりお腹
このような体の悩みを感じている人は、骨盤が歪んでいる可能性があります。
とくに女性は出産後、骨盤周りの筋肉低下し、
それによって内臓機能が下がります。
さらに骨盤の歪みを支えるために筋肉に負担がかかり、その結果、
腰痛・冷え・むくみなどの不調が出やすくなります。
なので運動しても痩せにくい、産前より太ってみえるなどの困った悩みがでてくるんです！
NICHIKA〜日歌〜の骨盤矯正は
骨盤を支える筋肉を中心に全身の筋肉を柔らかくもみほぐしていきます。
骨盤を整えることで姿勢改善に繋がり、
血流がよくなり代謝が上がります。
また骨盤を整えることで内臓が正しい位置に戻りやすくなり、
その結果内臓機能の向上します。
骨盤矯正によって代謝を上げ、
姿勢改善効果でプロポーションを整え、痩せやすい身体作りを行っていきます。
⭐️食べながら痩せる食事法
ダイエット中の食事といえば…
・ダイエットは我慢
・食べなければ痩せる
・甘いものは食べちゃダメ
そんなイメージありませんか？
食事量を減らすと痩せるから、ご飯を食べないようにしてる方は多いと思います。
ですが実は、しっかり食べた方が痩せるんです！
痩せる身体作りには代謝を上げることが大切です。
代謝を上げるためにはエネルギーとなるご飯が必要となります。
ご飯を抜くことで一時的に体重を減らすことはできますが
エネルギー不足で疲れやすい、イライラしやすいといった不調がでてきます。
また、リバウンドしやすくもなります。
ＮＩＣＨＩＫＡ～日歌～ではしっかりご飯を食べてエネルギーを作り出すことで、
食べても痩せる体を作っていきます。
しっかり食べて健康的に痩せる食事方法を
1人ひとりの生活リズム・食生活に寄り添いながらご提案していきますので
無理なく続けられ、リバウンドのないダイエットになってます。
⭐️心の余白を作るメンタルサポート
女性は子育てや家事、仕事などが忙しく、
自分に目を向ける余裕や時間がなくなります。
そのため自分の不調などや気持ちのアップダウンなどの変化に気付かず過ごす方も多いです。
自分の食事に目を向けること、身体や姿勢を意識することで自分自身と向き合うことができ
心に「余裕」がうまれやすくなります。
忙しい毎日にちょっとでも余裕を届けたい
NICHIKA〜日歌〜のダイエットで
心の余裕も手に入れましょう！
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3か月でー5㎏を目指す！
子どもと明るい未来を叶える伴走ダイエット
食べ痩せダイエット×骨盤矯正（カウンセリング60分×骨盤矯正40分）
初回体験 通常9,800円（税込）
⇒5,800円（税込）
お客様の声
「自分を見つめ直す機会をもらえました！」
⇒2人のお子さんの子育てで忙しい中での伴走ダイエットでしたが、
カウンセリングを受けていると自分のこれまでの食事や生活スタイルを振り返ることができたのが良かったです。
またいただくアドバイスも「これならできそう！」と思える内容だったので無理なく取り組めました。
自分にあったバランスの良い食事がわかった！
⇒「バランスの良い食事」がいまいちピンときてなかったのですが、
伴走ダイエットを始めてからは、自分に合ったバランスの良い食事内容が
わかるようになりました！
食べてるのに痩せるのが面白い！
⇒はじめは食べて痩せるなんてできるの？と思ってましたが、
始めてみると本当に毎日体重が落ちていて不思議でした。
食事制限に悩むことがなくて幸せです！
ＮＩＣＨＩＫＡ～日歌～のお客様は産後ママさんばかり！
授乳期の方、兄弟児がいる方、お仕事と子育てで忙しいなど・・・
様々な方がいらっしゃいます。
しかし皆さん無理なく自分のペースで、楽しくダイエットを成功されています。
ママが健康でキラキラしていると、お子さんもご家族も健康で明るくなります。
産前の体重に戻らない・・・
サイズアップしてしまい、似合う服が少ない
家事と子育てで忙しく、ご飯も食べすぎないように気を付けているのに痩せない
子どもと遊ぶと体が重く、すぐに疲れる
体型が変わった自分が嫌で、子どもと一緒に写真に写りたくない
↓↓↓↓↓↓↓
◎産前の体重に戻った！
◎自分の着たい服が着れるようになった
◎毎日忙しくても無理なく痩せれた！
◎子どもと公園で元気に走り回ることが楽しい
◎自分に自信が持て、子どもと映る写真を
残したい！
NICHIKA〜日歌〜は
家族との健康的で明るい未来に導きます！
一緒に、ダイエットを始めませんか？
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3か月でー5㎏を目指す！
子どもと明るい未来を叶える伴走ダイエット
食べ痩せダイエット×骨盤矯正（カウンセリング60分×骨盤矯正40分）
初回体験 通常9,800円（税込）
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