子育て 受験 反抗期
自分責めや小言の多いお母さんが
自分を知り許し愛するためのレッスン
お母さんのための相談室
なかがわ かなこです
こんにちは。
見に来てくださっているありがとうございます(^^)
今日は
【自己理解】「自分を知るってどういうこと？」何度やってみてもよくわからない
について
昨日の投稿の続きになります
【自己理解】ついついがまんして、育児や家事、仕事に立ち回ってしまいます
↓昨日の投稿
自分を知るって、やってみたのにわからない！
そんな方いませんか(^^)
それはね、やってことがあるから。わからないってなっています。
よく、挑戦してくださった！
がんばりましたね。すごいですよ。
やってもよくわからない。即効果もでない。
よけいイライラしたかもしれませんし、
すぐ体得できない自分に悲しくなったかもしれません。
やったことがあるなら
とにかく自分をねぎらってあげてくださいね♡
一歩踏み出していますよ♡
そして、
まだやったことがない人は
是非やっていってほしいと願っています(^^)
これをやらないと
いつまで経っても、子どもを責めるか、自分を責めるかという
思考から抜け出せないから。
コツとしては
イライラしているときも
落ち着いているときにも
いつも自分に
「今どんな気持ち？」と
聴いていくこと。
「どんな気持ち？」
「どんな感覚だった？」
最初は、
なんだか嘘くさかったり、本音が出てこなかったりすると思う。
それでいいよ。
まずはやってみる。
そして聴けたことをめちゃくちゃねぎらっていく。
今までそんなことをしてこなかったから
やってもすぐ変われない自分を残念に思うこともあると思う。
40年、50年も自分の話をちゃんと聴いてこなかった人生だったのだから、
すぐに変われなく当然だし、大丈夫。
コツコツむきあっていくこと。
それが大切です。
でもね
1人では難しい。
すぐもどってしまう。
いつもいつもできない。
そんな自分を責めたり落ち込んだりする
それも、
当然のことと思う。
私もそうだったから。
そんな方で悩んでいるなら
は、是非、
個別相談や
今新規で考えているプログラムに参加してみてほしい。
自分を知ることを経験してもらえます。
自分を知ると、自分を許せるようになっていけます。
すると、不思議と、
こどもの言動にも理由があることにも気づけます。
こどももこどもなりに頑張っていることに気がつけるようになることは
こどもと自分の境界線も生まれ、
お母さん自身が自分の人生をより生きようとしていけます。
そのコツをこの春に是非体感していってほしいです。
気になる人は公式ラインに登録しておいてくださいね(^^)
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自分が今
「どんな気持ち」か
よかったら教えてくださいね♡
是非、コメント欄、公式ライン、インスタなど、ご感想を。
まってますね(^^)
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3月のご予約受付中。3/3日 23：59まで
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個別相談について参考記事
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子育て 受験 反抗期 ｜自分責めや小言の多いお母さんが自分を知り許し愛するためのレッスン
◇中学受験／高校受験／子育て全般
◇完全個別相談やグループ相談等、お母さんが安心してお話やワークの場に参加→自分・こども理解や自己受容へ
◇元公立・元国立大学附属幼稚園担任、約300人のこどもと保護者の対応経験
◇アラフィフママ 中・高男子 なかがわ かなこ
◇福田花奈絵さん長期14 2021.4
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