先日
「痩せやすい人 痩せにくい人って
いますか？」
という質問を頂きました。
答えは
「はい、もちろんいます！」
そりゃ人によってそれぞれ。
それはもう遺伝子によって
決められていることです。
筋肉が付きやすい人
脂肪が燃焼しやすい人
炭水化物をとっても太りにくい人
など
100人いれば100通り。
人の顔と一緒です＾＾
でも、あなたのその顔と
一生付き合っていかなきゃいけない
のと同じように
あなたのその体質とも
一生付き合っていかないといけません。
だから
「私太りやすいんだよねー」
って思うなら
人より食事や運動に気をつかえばいいだけ。
そして何と言っても
あなたのそのカラダをつくったのは
紛れもなくあなたです！！！！
あなたの毎日食べている食事で
あなたのカラダはできている。
ちゃんと自分のカラダの為になる
食べ方していますか？
好きなものを食べるなとは思いません。
私も甘いものだーい好き♡
ストレス溜まるのも嫌いだから
食事制限もしません！
（だって一生食事制限なんてムリだもん）
でも食べ過ぎたなと思ったら
次の日は一日
自分のカラダが
◆本当に欲しているものだけを摂る
（野菜やたんぱく質など）
◆胃を休める
など自分のカラダの状態を
見張るようにしています＾＾
一生付き合っていくカラダ。
（もちろん途中で体質は変わります）
「私太りやすいから」
で諦めないで、
まずはあなたのカラダと向き合ってみて。
どんなダイエット本より
自分のカラダは
素直な答えを出してくれるはず♡
インストラクター随時募集しています。
どんなことやるの？
お金は？期間は？
などなどどんなこともお答えします。
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2ヶ月でこれだけ変われますよ＾＾
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