【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】
一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜 大垣
Cana parK《Cana》です
只今
毎週水曜日は産後トータルケアクラス@大垣
今週 水曜日はもう4回目(全6回)！！早ッ
風邪の為 クラスは2名でちょっと寂しい中
嬉しい変化がどんどん出てきました♡
○閉まらなかったズボンのボタンが閉まるようになりました。
○ただひたすら育児をしていた毎日が、受けてからは自分のこと家族のこと自分の身体のこと等色々考えながら過ごすようになりました。
○体力がつきました。
等々(o^^o)♪
私から見ても
姿勢や弾み方がとってもキレイになったし
長い間弾んでも
ちゃーんとついてこれるように！！！
すごいッ！！！
産後ケア効果しっかり出てます
○骨盤補正(セルフケア)
身体の要となる骨盤。
産後の緩んだ骨盤を
自分で整え閉める方法をお伝えします。
産後は1番キレイな身体を作りやすい時ですよ♡
○パートナーシップ(マインドケア)
子育てを共にするご主人やお母さま。
どんなパートナー関係になりたいですか？
今は子育てでいっぱいいっぱいでも
どんどん子どもは成長し
パートナーとの時間が増えていきます。
その時にどんな関係になっていたいかを
棚卸しすることで
本当の自分が見えてきます☺︎
パートナーと一緒にやって
どんな関係がお互いの理想なのかを
見つめ合うのも◎
残り2回！！
更に自分の身体とココロに向き合い
今 このかけがえのない時間を
思いっきり楽しんでいきましょう♡
大垣産後トータルケアクラス 2期
1月末 (毎週水曜日)より始まります！！！
産後1ヶ月から何年経っていてもOK♡
子連れもちろんOK♡
一歩踏み出すことで
見える世界大きく変わってきますよ☺︎
Cana parK 岐阜大垣市・本巣市で活動中 11月レッスン予定はこちら
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cana.tairyoku@gmail.com
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一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜 大垣
体力指導士 産後指導士 バランスボールインストラクター
Cana parK《Cana》