LEADバレーボールアカデミー
メンタルコーチの佳奈です！
高校時代、プレッシャーに押しつぶされそうで、とてもとても辛い時期がありました。
そんな中から私を救ったのは、専属トレーナーのある一言！
今日は私の経験もふまえて、プレッシャーの正体について、シェアしたいと思います(^^)
セッターがもっとよければね。
私のポジションはレフト。
（今で言うウイングスパイカー）
春高バレーも、1年生レギュラーとして出場した私ですが、
自分の年代にはセッターがいなかったため、高２の秋からセッターをはじめました。
同い年のエースは、中学JOC選抜大会で、石川県で初めて、全国ベスト12名の優秀選手に選ばれた大エース。
セッターは、見た目以上に難しく、いいトスを上げたいと思えば思うほど、
ボールは言うことを聞いてくれません。
当時の私は、とてもメンタルが弱く、被害妄想もすごかったんです！
他の高校の先生同士が話していれば、
「今年の金商はセッターがね･･･」
「せっかくいいエースがいるのに、もったいないね･･･」
などと、言われている気がしていました(>_<)
保護者の皆さんや、OGの先輩方からも、
「セッターがね･･･」と言われているんじゃないか、と思っていたのです。
しかも！私はキャプテンです。
下手で自信がなく、チームの足を引っ張るキャプテン・・・
そんなキャプテンでは、みんなはついてきてくれません。
たとえ自分の調子が悪い時でも、チームのみんなには声をかけなければいけなかったのです。
･･･伝統を守らなきゃ。
･･･みんなの期待に応えなきゃ。
セッター未経験の私に、手取り足取り教えてくれる先生の期待を裏切るわけにいかない･･･。
そうやって、自分を追い込んでいきました。
肩の荷が下りた瞬間！
そんな中、県の新人大会がはじまりました。
もちろん金商は優勝候補です。
「勝って当たり前」
県内では、毎年そう言われています。
ただ、私の心のなかは、勝つ･負けるといった、そんな単純なものではありませんでした。
勝つのは当然。
そして、先生、先輩、試合に出れない仲間、応援してくれる方、
会場中の期待を、裏切るようなプレーをしてはいけない！
試合前のアップ中、
私はプレッシャーで押しつぶされそうになっていました。
その時です！
チームの専属トレーナーが、私にこう言いました。
「大丈夫！
誰もアンに、そこまで期待してないから！」
（アンは、私のコートネームです）
「誰も私に期待していないんだ」
そう思った瞬間、心がスーーっと軽くなりました！
肩の荷が下りるという体験をしたのです。
そして、トレーナーは続けました。
「だから、何にも考えず、ただ思いっきりプレーすればいいじゃん！」
はぁ～～
思い出すだけで、涙でてくるわ～(T^T)♡
その日の試合は、ものすごく楽しかったのを覚えています。
トスも、リラックスしてあげることができ、
結果はもちろん優勝でした。
プレッシャーの正体は！！
高校時代の私がそうでしたが、
プレッシャーって、
誰かにかけられるものではなく、
自分で自分にかけるものなんですよね！
言葉そのものが圧力ではなくて
自分がどう受け止めるか
自分が自分に対してどう思うか
これが、プレッシャーなんです！
*-*-*-*-*
上の写真は、先日行われた春校予選の決勝戦。
今年の金商は強いですよー！！
今日も、高校生は新人戦が行われています。
明日は試合を観に行き、がんばる高校生からパワーをもらってこようかな～(´▽｀)
ガンバレ！ 高校生！！
みんな、思いっきりプレーしてね！！
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