筋肉…痛…

今日は雨ですね

おはようございます！
*Kanae*です


ぅいー…雨だと寒いですね

最近あんまりよく眠れなくて…今日も目覚まし前に起きちゃいました(;ρ_-)ο゜



昨日から朝起きて思うこと…
「背中痛…」

一昨日のマットの筋肉痛が…(>∀<)
もともと凝りもあったりで、肩甲骨めっちゃ硬いんですが、
筋肉痛で更にバキバキ…


誰か、何かいいほぐし方があったら教えて下さい(>人<)
肩回したり、気付いたらストレッチしてるんですけどね…(´・ω・`)

何かいい方法ないかなぁ