立ちっぱなし・座りっぱなしの方には

立ちっぱなし・座りっぱなしのお仕事をしている
ほとんどの方が「むくみ」になやまされていますよね

むくみとは 血液中の水分が
皮膚下にたくさん滲み出ている状態を言います

この滲み出る水分、正常だと静脈に再吸収され、余分な水分とならず、むくみにはならないのですが、様々な理由で再吸収が間に合わず、むくみとなっています

原因のひとつとして、組織圧の低下が挙げられます
組織圧とは、細胞間の圧力のことで、動脈から滲み出る水分を少なくしたり、静脈に再吸収されやすくする圧力をいいます

これ、意外と簡単に調整できちゃいます
みなさまご存知「着圧ストッキング」です

組織圧を高めることで 水分が滲みでるのを抑え、静脈への再吸収を促します

実のところ ワタクシ
すごーくすごーく昔に履いたことありまして
あまりの窮屈さ痛さで ギブアップした記憶があり
着圧 どうなの？って思ってました

むくみに悩み、むくみを知ることで
着圧の重要性を認識し、
怖々着圧ストッキングに再チャレンジ‼︎

あれま 今の着圧は辛くないですね（笑）
技術が向上したんでしょか
はき心地抜群です♡

着圧履いての座り仕事もしましたが
むくみがほとんどないですねー
足の重さが全く違います

自ら実験済みでございますので
むくみに悩む方にはかなりオススメです

様々な圧のものがありますので
ご自分にあった圧を探してみてください
（痛みや痺れが伴うものは圧が合っていません）
因みに私は、15hPaくらいが履きやすく、程よい圧が気持ち良くて好きですっ♡

kamura therapy

　♪リンパケアＭＥＮＵ

　♪ボディケアＭＥＮＵ

　♪ボディヨガＭＥＮＵ

　♪営業時間　１０時～２２時（最終受付２０時）

　♪定休日　不定休

　♪場　所　西宮市（近隣は芦屋・尼崎・宝塚・神戸）

　♪最寄駅　JR西宮/阪急西宮北口

　♪メール　kamura_therapy@yahoo.co.jp

　♪電　話　050-3556-9153

西宮さんぽ

片付けって得手不得手がありますよね
と言い訳してみました

まだ部屋が片付かず お待たせしていまして申し訳ありません
来週にはお迎えできるよう
ちゃんと頑張りますっっっ

さてさて
西宮には 「夙川・苦楽園」という
セレブなエリアがありまして
オシャンティなお店がたくさんあります

オープンして間もないお店に
先日 初めて女子会で行きまして
なかなか良かったのでご紹介します～

YORKYS BRUNCH

http://yorkys-brunch.com/index.html
阪急夙川駅海側下車徒歩5分

今回は 4000円の飲み放題付きコースで
パスタ2種を1種にして デザートに変えてもらいました

前菜5種はボリューミー
目に鮮やかなサラダ 食欲をそそります

トマトのカプレーゼ

私はチーズ苦手でトマトだけいただきました
プチトマトがちょうどイイ酸味と甘みで
美味しかったです
他にも生ハムやら 色々

このあと マカロニみたいな太麺のトマトソースパスタや
メイン料理の豚さんが出てきて

最後にデザート

1人に1皿の豪華デザート
甘いのと ほろ苦いのと 酸っぱいのとが
1プレートに

お腹も心も満足しましたぁ

夜に行ったのですが
昼間はパンケーキやらエッグベネディクトやら
女の子が大好きなメニューがいっぱい

かな～り オススメですよん

西宮さんぽ

なんとか西宮に移転しまして
10月からお客様をお迎えするにあたり
現在片付けと格闘中です

ご飯を作る暇なく 外食三昧
ネタ集まりましたので（笑）
とりあえず 西宮さんぽ 第二弾
山手幹線の城ケ堀町北交差点を北上したトコにある

「なかた屋」

青森のラーメン屋さんらしい
珍しい～

魚介好きなので 車で見かけて以来行きたかったお店です

食券を買う式です
みなさんつけ麺食べてたので マネしてみました

魚介の味が濃くて 好みの味デス
麺はもちもちボリューム満点
いつも ラーメン＋ご飯＋餃子を頼む私ですが
今回は 無理ーーー
つけ麺だけで ギブ でした

最寄り駅は 阪神西宮駅から北へ
徒歩…何分でしょ（笑）
車なのでわからずゴメンナサイ

ガッツリ食べたい時に オススメですよん