思わず 焼き芋 買ってしまいました
なかなか甘くておいしかったです(笑)
この寒さ いよいよ風邪ひきさんのみならず
インフルエンザの影が見えだしてきそうな予感
流行する前に と 先日予防接種を受けてきました
針でさされる痛みより 注入される時が痛かったーーー
このインフルエンザ
精油（アロマ）にも抑制効果があるの ご存じですか？
中でもオススメなのは 「ユーカリ・ラディアータ」
こちらには 抗菌・抗ウィルス効果があります
幼稚園などでもインフルエンザが流行しないよう
使用されていたりします
ディフューザーやアロマポットを使って
お部屋の空気をクリーンにしておきましょ～
ユーカリの香りに飽きてしまったら
ローズウッドやティートゥリーとブレンドしても♡
アロマポットなどの用意が面倒な方は
精油をティッシュに染みこませたものを
部屋の隅にポトンとおいてみてください
意外にこれでもお部屋に香りが広がります
因みに お外でも対策したい方には
精油を一滴染みこませたティッシュを
マスクに入れるか
持ち歩くハンカチに精油を染みこませて
空気悪っってなったときに
ハンカチの香りを吸引してみてください
きっとスッキリすると思います
さてさて 明日の朝は気温一桁だそうです
紅葉がキレイに色づくことでしょうね
ただ まずは朝 布団から出れるかな～・・・
