昨日、ハムストリングスに強い張りがあると来られた50代の女性。
一般の方でいきなり、「ハムストが…」って言われる人は、まずないです。
そのスジの人か？(どのスジやねん)
お話しを伺うとやっぱり、ランナーさんでした。
しかもフルはもちろん、ウルトラマラソンも何回も走られているすごい女性でした。
村岡も今年は出ないが、過去に何度も走られたという事で
色々とアドバイスをいただきました。
とにかく坂道を走りまくること。(この方は、広峰や増位山、書写等を普段からよく走ってるとの事)
最低10時間は、途中歩いても立ち止まってもいいから、屁垂れ込まずに走る練習をする。
(これはきつそう)
等々
「しんどいですけど、楽しいですよ。完走目指して頑張って下さい」とエールもいただきました。
よし、やるよ！
坂道走りまくるよ！ 10時間以上のRUNも月一はやるよ！(たぶん)
楽しみになってきた！