おはにゃ
{どもオレオレ〜
なんと今日出張なので弁当いらんのじゃ
#平日の朝食
オレはソイプロテインか甘酒(今は「松浦一のあま酒」)＋コーヒーとか水とかバラバラ(冷凍庫からチョコ摘まむ日もあるし
)(かったいチョコが好きなんょ)
白湯も冬場は飲むけど…(二日酔いとか女子の日とか調子悪い朝も)、まぁ続かん💨ちょと前に→小さい鉄瓶を白湯のために買ったのだけど、使い始めのひと手間をやってなくてまだ使ってない…(鉄系あるある🍳)(面倒臭がりあるある🦥)
で相方の平日の朝飯ね👤{こっちは決まっとる↓
牛乳一杯と大量サプリ
パンは今日出張だから出してみたけど、半分も食べんかった
{食べるゆーたくせに
{食べるゆーたくせにてか…サプリの量多くね
１日に何回かに分けるのは面倒臭いみたい(オレもだけど…流石にビタミンCくらいは朝昼晩で飲むょ🦥…)
①醗酵黒セサミンPREMIUM 6粒
②オルニチン 5粒
③EPA 3粒
④速攻ブルーベリー 2粒
⑤マルチミネラル 3粒
⑥マルチビタミン 1粒
※あと今日はビタミンC(←オレ用)２粒追加していた
相方→去年の年末にふるさと納税で自らサプリを選んで頼んでから続けとる👤{これを飲み始めてから便通が更によいのと、ウッカリ舌を噛んでも口内炎にならなくなった！らしーょ(何それ…)
そんな風になりたい人は是非参考にしてみてね…
とりま夏の紫外線つったらビタミンC必須だよね↓
オレはタケダ先輩を気に入っとる
ビタミン導入液もいるいる↓
これ１番リピしとるな
