あなたの理想を叶えるお手伝い
ご訪問&イイねありがとうございます
最近ちょくちょくテレビをつけるようになりました
でた!!
ダイエットネタ!!（笑）
最近は、糖質制限がダイエットにいいと言うことが認識されてきてるんだなぁと観てて思いました。
だって……
糖質とりながらダイエット
って言うてるし
観てたんですが……
それ……
普通に……
運動して痩せましょう
ってことですよね
それができてたら(続いてたら)、ダイエットせえへんから
何種類かのダイエット方法をしてたんですが、その中のひとつに、ちとそれどうなのよ？と思った事があったので、書いておきます
糖質は摂ってもいいけど、その前にある運動を数セットしてから食べなさい
というのがありました。
食事して胃にものが入り、消化する為に血液は胃に集まってきます。
その前にチョー激しい運動をする
激しい運動をすると血液は全身を駆け巡ります。
激しい運動をした後に(それも直後)食事をするって、消化不良起こさないのかなぁと心配しながら観てました
まぁ、胃が丈夫な人はいいけど……
私がオススメしている糖質制限は、太っている人が素早く脂肪の量を減らすのに有効だからです。
そして太るということは、栄養のバランスが悪いという証拠でもあります。
栄養バランスを見直そう
という意味も含みます。
1度、糖質制限で脂肪をスムーズに落としてしまえば、あとは自分の身体と相談しながら、日常で食事や運動をほんの少し心がけていけばいいことなのです。
なので、一生糖質カットしなさいと言ってる訳ではありません
うちに来てもらえば、高周波の電気で衰えている筋肉もしっかりと使えるようになります。
痩せるの簡単なのになぁ
（笑）
みんな難しく考えすぎやな
うちは定期的に通ってもらいたいので、価格も他のお店に比べたら激安!!
週2ペースを３ヶ月
安いよ？？
今すぐ見えてるとこをなんとかして!!
という人にはこちらをどうぞ
（笑）
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