ヨーグルトの健康効果
健康効果が期待できるヨーグルトが登場しています。ＮＫ細胞の活性をあげて免疫力をアップしたり、アレルギー体質を改善したり、肥満を改善するヨーグルトがあります。
免疫力をアップする（かぜ、ガンを予防）
明治ヨーグルトＲ１
ソフール（ヤクルト）
アトピーを予防
ＬＧＧヨーグルト（タカナシ）
花粉症を改善
ＫＷ乳酸菌ヨーグルト（小岩井）
肥満改善、コレステロール低下
ナチュレ恵（日本ミルクコミュニティ）ガセリ菌ＳＰ、ビフィズス菌ＳＰ
整腸作用
ビヒダスヨーグルト（森永）
ダノンビオ（ダノンジャパン）
ピロリ菌退治
明治プロビオヨーグルトＬＧ２１
さらに乳酸菌のエサになるオリゴ糖を摂取すると乳酸菌が増えます。
オリゴ糖を含む食品
大豆、タマネギ、バナナ、ゴボウ、にんにく