朝晩の空氣が
かわってきましたね。
体調の変化を伴いやすく
さらに
感情の揺れも
起こりやすい時です。
これから深まっていく秋は
センチメンタルシーズンです。
悲しみの感情が
募りやすくなる季節です。
東洋医学の五行説にも
感情を５つに分けて
「五志（ごし）」という
解釈のしかたがあります。
「秋」には「悲しみ」の感情が
伴いやすく、それが過ぎると
「肺」を傷める、とする考え方です。
緑の葉が赤く色づいて
枯れ葉になって
舞い散る様子が目に映ること、
陽氣が盛んで暑かった夏から
涼しさを伴って風が吹く秋は
視覚、体感から
そうした感覚を
もちやすくなっていくと
言われています。
四季折々の
自然の変化がある日本は
感受性も豊かに
養われるとされています。
そんな感情が募りやすい時に
外氣の変化に
氣をつけたい時期です。
夏の疲れは
これから出てきます。
涼しくなってきたから、
といって
馬力を上げるのではなく、
涼しい朝晩は
睡眠の質が上がりますから
まずは
氣付かずにいた疲れが
表面化してきたら、
憂いずに、アレコレ焦らずに
まずは、体を横にして、
大きな伸びや
深呼吸をしてみましょう♪
思いの外、
体のこわばりを
感じることと思います。
涼しくなる秋に向けて
夏の疲れを癒す時間は
とても大切です。
氣持ち焦らずに
頭空っぽに
良く休むと、
この先の秋へのアクションが
楽になります♪
今日もお立ち寄りくださり
ありがとうございました。
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