朝から天井知らずの氣温上昇の中、
月参りで住吉大社へ行ってきました。
初辰（はったつ）ネコ(=^・^=)
今月も一ついただいてきましたよ(*^^*)
住吉大社では
今日は住吉祭といって
大阪中のお祓いをする神事が
夕方から執り行われるとのことで
神主さんたちが暑い中、
装束に身を包んで
本宮を回られていました。
今年も出店などはなく
神事のみとのことで
特段にぎやかさはなく、でしたが、
ちょうど雅楽の音が聞こえてきて
境内が厳かになりました。
住吉さん月参りでは
軽く３０分以上はかかりながら
境内を巡ります(*^^*)
強い日差しの中での
ウォーキングは汗が流れましたが
適度な運動も叶って
今日はいつも増して
良く眠れそうです♪
＝＝＝＝＝＝
ところで
日中、氣温が高くなったところは
夜も熱がこもり、
寝苦しい夜が続いていますが
眠りの質は落ちていませんか？
暑さ疲れに加えて
日ごろのストレスなどの
蓄積がありますと、
「疲れすぎて眠れない」、という
自律神経の乱れからくる
不調が起こります。
眠れるけれど、
浅い眠りで途中で目が覚めたり、
深い眠りを得られないときは、
知らない間に
頭を使い過ぎている傾向があります。
そんなときは
血流もスムーズに至らなくなる
「血虚（けっきょ）」という状態に
なってしまっています。
血虚になると
全身に栄養が届きにくくなり、
元氣が伴えません。
昨日のブログにも書きましたが、
寝ることもエネルギーが要りますから
深い眠りが得られるためにも
体力氣力が必要なのです。
そんなとき、
酸棗仁湯（さんそうにんとう）という
漢方薬がお助けします(*^^*)
疲れているはずなのに
眠たくならない( ；∀；)
こんな状態が続いたときに
一時的にお勧めしています。
酸棗仁湯には、
・酸棗仁（さんそうにん）
・茯苓（ぶくりょう）
・知母（ちも）
・川芎（せんきゅう）
・甘草（かんぞう）
５種類の生薬が配合されています。
お仕事、学業、その他
日常に向き合っていることが
氣忙しくなっていますと、
つい、
無理をしてしまいがちですね(;'∀')
その習慣が続くことで、
体は疲れているのに、
脳が興奮状態にあって、
鎮静、リラックスをさせる
副交感神経が抑えられていきます。
自律神経のバランスが崩れた結果、
心身が緩められないことで
アンバランスに陥ってしまったときに、
そんなときに
酸棗仁湯の配合生薬が
興奮状態を鎮め、血巡りを整え
自律神経のバランスをとることで
交感神経優位の状態を鎮静させて
副交感神経を盛り返します。
こちらは
睡眠導入剤と違います。
朝昼晩の食前に
飲んでいただきながら、
日ごとに自律神経の整えて
リラックス（副交感神経）と
興奮（自律神経）とバランスを
とっていただきます(^^)
お昼間に眠たくなったりしません(≧▽≦)
このごろは
この酸棗仁湯を
お勧めして
経過を見られている
お客様が続いていました。
いずれの方も
一時的に、また日常的に
ご自身のキャパを
超えられて頑張られていました。
１か月ほど続けられている方が
「そういえば、眠れている・・・！」
といったご感想をいただいています♪
「そういえば・・・」なパターンで
酸棗仁湯は
体を穏やかに整えていきます(^^)
漢方薬は、
精神面と身体面の両方に
働きかけて、
心身のリズムを取り戻していくまでの
サポートが得意です(*^^*)
漢方カウンセリングを承っております。
（時間予約制）
お疲れをためずに
お氣軽にお問い合わせください(^^)
異常な暑さの７月も今日で終わり、
夏の勢いは８月にかけても
さらに勢いを持っています。
明日からの１週間も暑い予報です。
体力が消耗が進みやすい時です。
オフの時間を心地よく
大切にお過ごしくださいね(=^・^=)
今日もお立ち寄りくださり
ありがとうございました。
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