18：00を過ぎても
日没後の明るさが残るようになりました。
日暮れどきのグラデーションが好きです^ ^
日が長くなり
陽の氣が陰の氣を押し上げて
優位になってきています^ ^
陰陽のバランスとは
天地、天体のリズムだけのものではなくて
私たちの体の中にも存在しています。
五臓六腑といわれる
臓腑も陰陽が関わります。
陰
五臓（肝臓、心臓、脾臓、肺臓、腎臓）
陰
六腑（胆嚢、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）
東洋医学では
身体を機能させている臓腑も
お互い連携しながら
この陰陽バランスのもとに
成り立っている、
という解釈をしています。
私たちの体を巡る
氣、血、水も
陰陽バランスでは
氣＝陽
血、水＝陰
このような見方をして
身体の不調を
バランスの乱れの改善で
快方に導く、という考えを持ちます。
天氣の乱れは
身体（心）の乱れとして連動する
氣象病があるように
自然の変化に私たちのカラダは
共鳴しています。
日が長くなり
早寝遅起きのリズムから
早寝早起きに徐々に
シフトしていくとよい頃です(^^)
起床時にすぐ朝日を浴びることは
体内時計のリセットにもなり
２４時間の巡りが
整うといわれています。
太陽の光をあびることで
幸せホルモンといわれる
セロトニンの分泌がされ
氣持ちが前向きになります(^^)
春への移り変わりは
氣候、氣温が不安定になりながら
進んでいきます。
陽氣の復活には少しでも
氣分が良い状態で迎えたいですね♪
陰陽バランスを知ることは
「未病を治す」ことに
大きく影響していきます。
朝晩という自然のリズムも陰陽です。
体を合わせてメリハリを
つけていきましょう(^^)
このメリハリについては
当ブログで
掘り下げをして
取り上げてまいりますね♪
今日もお付き合い下さり
ありがとうございました。
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