真冬の寒さが一転、
ポカポカ陽氣の週末が
やってきました！
こんばんは。
漢方サロンma-ge 千葉です。
近所の公園の梅のつぼみも
一氣に慌てて開花していましたよ。
ここで花の違いについて^ ^♪
花びらが
まあるいのは梅の花。
尖っているのは桃の花。
先が割れているのが桜の花🌸
植物もびっくりの寒暖差です！
体の準備も追い付かないですよね(・。・;
この週末は
ちょっとフライングなほどの暖かさで、
晴れて陽氣が増すと
緊張が緩みますがご用心くださいね。
激しいほどの寒暖差によって
自律神経は大いに
乱されているのです。
昨日お会いした方や
今日のZOOMでお話を伺った方、
どうも調子がイマイチ、と
不調を言われていました。
・頭がぼーっとして集中力が伴わない、
・くよくよ考え過ぎる、
・感情的になる、
などなど、
こうしたメンタルの
アンバランスさが
春先は特に出やすくなるのです。
全てが寒暖差だけのせい、
ではありませんが、
いつもお話ししているのが、
陰陽バランスの乱れ、です。
陰＝冬／静
陽＝春／動
冬から春へは
寒暖を繰り返しながら
季節は転じていきます。
冬眠の間の「静」の時が
氣温差、日差しの強さに揺さぶられ
寝た子が起き出す「動」の時へ。
陰→陽の転換期は
眠っていた氣力、体力が
本調子になるまでの
「揺さぶられ期間」であって、
今がその時期です。
四季の中で
冬から春の変わり目が
一番体に堪える時になります。
季節の始まりですから、
世間の動きも相まって
「動き出さなくちゃ」
「スタートダッシュ」
なんて勢いが出がちなのも春です。
体の調子に素直でいましょう。
周りは周り。
自分は自分です。
いまは、
寝た子が起きて
ぐずぐずのタイミングですから、
なによりご自身のご機嫌に
忠実で在ってほしいと思います。
調子が狂いやすい時期だと知ると
焦りもせず、
自分を責めることもありませんね(*^^)v
自律神経の調整に、
漢方薬、薬膳茶、
生薬由来の栄養食品は
上手に取り入れられると良いですよ^ ^
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ありがとうございました。
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