真冬の寒さも今期最後でしょうか。
今朝は氷点下だったようで
朝、鼻がツーンとなるのを
久しぶりに体感しました。
こんばんは。
漢方サロンma-ge 千葉です。
二十四節氣 雨水
七十二候 初候 土脉潤起
（つちのしょううるおいおこる）
節氣が変わり、
雪が雨に替わっていくとき、
雪解けを知らせてきました。
積もった雪が溶けて水になり
土を潤しだして、生き物が
目覚め始めようとする頃になります。
明日以降、
氣温はV字上昇するようですね。
寒暖の乱高下は
体に堪え、
氣持ちも不安定になりやすくなります。
春にクローズアップする感情は
「怒り」「イライラ」
気温の変化が影響しています。
今年はその差が特に激しいので
余計にその感情が
出やすくなるかもしれません。
怒りの感情が過ぎると
肝（かん）を傷めます。
肝を滋養する味覚は「酸味」
旬を迎える柑橘類、
いまはデコポンが旬です(*^^)v
そして、イチゴ(^^♪
そして、消化を助けて
氣の巡りを整えるために
脾（ひ）を養う
春キャベツ、ほうれん草も
良く食べられることをお勧めします。
普段から私たちは
外的刺激を受けながら
生活しています。
季節を感じて
季節に準じて
元氣に春に向かっていきましょう(*^^*)
今日もお読みくださり
ありがとうございました。
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